У кругообігу нескінченних гастролей і брудною суєті розлучень Дженет скинула зайві кілограми і відкрила всередині себе невідомий раніше потенціал.

Все для неї. Дженет Джексон розглядає в дзеркалі своє оголене тіло. Міцний рельєфний прес, відмінно промальовані плечі і спина, накачані м'язи рук і ніг. Думаєте, це приводить її в захват? Аж ніяк. "Я як і раніше жахливо соромлюся свого тіла", - зізнається Дженет. І, схоже, вона анітрохи не лукавить, оскільки її історія не зовсім звичайна. Для неї роздягнутися перед дзеркалом і подивитися на себе - перемога, що дісталася їй величезними зусиллями. Адже 35-річній зірці доводилося боротися з анорексією і булімією. А божевілля на різних дієтах і пильна увага засобів масової інформації до її фігури трохи не призвели Джексон до сумного підсумку.
"У дитинстві мене нещадно дражнили, називаючи то конем, то коровою, то свинячий тушею, - розповідає Дженет. - З боку, можливо, це звучить смішно, але не передати словами, як боляче мені було таке чути. Звичайно, я намагалася не подавати виду, і ніхто навіть не здогадувався, що відбувалося у мене всередині. Адже коли ти у всіх на виду, що не до обличчя показувати свою слабкість ".
Як зізнається Джексон, ідею подивитися на себе оголену в дзеркалі підказав їй старовинний друг, якого вона називає не інакше як ковбоєм:" Дивлячись на своє відображення, я мала знайти в собі те позитивне, що змусило б мене змінити ставлення до власної зовнішності. Однак довгий час ніяких достоїнств я не знаходила, і це приводило мене у відчай. Думаю, всьому виною - моє дитинство ".
Дитячі роки Джексон зовсім не відповідали тому, що рекомендував доктор Спок. Знамениті брати, агресивний батько, життя в центрі уваги громадськості ... А як тільки вона сама стала домагатися успіху, то розмір її джинсів здався пресі більш цікавим, ніж музичні починання. Але за останні два роки багато що змінилося. Під час підготовки до світового турне "Все для тебе" Джексон вирішила поглянути в обличчя старих проблем. Завдяки дієтолога Тоні Перроне і тренеру Тоні Мартінесу їй вдалося досягти тих результатів, які ми бачимо сьогодні.
"Коли Дженет вперше прийшла до мене в кінці 2000 року, вона була значно крупніше, ніж зараз, - розповідає Перроне. - До того ж у неї за плечима був сумний досвід знайомства з усілякими дієтами - вони порушили її обмін речовин і розхитали психіку. Тому переді мною стояло непросте завдання - розробити таку програму харчування, яка б не тільки дозволила їй позбутися зайвих кілограмів, але і повернути здоров'я. І все це в мінімальні терміни ".
Програма складалася з трьох етапів. Під час першого необхідно було щодня випивати три низькокалорійних рідких коктейлю, з'їдати одне-два повноцінних страви, що містять в достатній кількості білки, вуглеводи і жири, а також приймати різні харчові добавки і настої з цілющих трав. На другому етапі калорійність раціону злегка зростала за рахунок включення в меню більшої кількості "нормальних" страв, при цьому скорочувався прийом добавок. До третього етапу Джексон вже дозволялося їсти будь-яку їжу, в тому числі овочі, фрукти, охолоджені йогурти. До кінця цієї дієти Дженет схудла на чотири розміри.
"Чесно кажучи, я не очікував настільки швидких результатів, - зізнається Перроне, що працював також з Демі Мур, Джиною Девіс, Расселом Кроу і Деніелом Вашингтоном. - Для того щоб домогтися подібного ефекту, треба бути дуже цілеспрямованою людиною і відсунути всі інші проблеми на задній план. Вважаю, що 75% успіху належить Дженет і тільки 25% - мені ".
Сама Джексон каже:" Мені зовсім не складно відмовитися від чого-небудь , адже я завжди була дуже дисциплінованою. Які позбавлення далися мені найбільш болісно? Напевно, заборона на молоко і сир. А що найважче було змусити себе з'їсти? Мабуть, омлет з 9 білків. осилити лише половину порції, я відчувала - все, більше не можу. І лише усвідомлення того, що це єдиний спосіб нормалізувати обмін речовин, змушувало мене буквально через силу впихати в себе залишки ".
Іноді Дженет дозволяє собі трохи розслабитися. Раз на тиждень вона може побалувати себе коханим картоплею фрі з "Макдоналдса", вершковим морозивом або запаморочливим десертом, приготованим особистим кухарем.

"У дитинстві мене нещадно дражнили, називаючи то конем, то коровою, то свинячий тушею. З боку, можливо, це звучить смішно, але не передати словами, як боляче мені було таке чути ".

Спортивний азарт
Завзятості цієї "залізної леді" не позичати. І ще одне тому доказ - її відносини з фітнесом. Якщо ви зараз відчуваєте себе бадьорими, то достатньо лише прочитати інструкції особистого тренера Джексон - Тоні Мартінеса, щоб випробувати втому.
Для початку - вправи на ноги по 2 рази на тиждень. Під цим маються на увазі: ранкова розминка, випади назад, торкання пальців ніг руками, жим ногами лежачи на похилій лаві і т. д. "У неї сильні ноги, але моя мета - зробити їх стрункими, - говорить Мартінес. - При цьому традиційні вправи Дженет не підходять, оскільки через занять танцями у неї проблеми з колінами. Важливо знайти золоту середину ".
Потім - опрацювання верхній частині тіла: всілякі віджимання, жими," метелик "для м'язів грудей, суперсети для біцепсів і трицепсів. Також необхідно 3 рази на тиждень качати прес і практично щодня виконувати кардиоупражнения. Джексон захоплюється кікбоксингом, баскетболом і тенісом, стрибає зі скакалкою, катається на велосипеді, бігає на свіжому повітрі і регулярно піднімається сходами.
Здається, Мартінес знайшов ключ до того, як підтримувати у своєї підопічної інтерес до занять.


"Я намагаюся будувати наші тренування таким чином, щоб Дженет не було нудно, - говорить він. - Для цього постійно міняю програму, кожен раз привносячи щось нове. Найближчим часом хочу додати сноуборд і серфінг. Дженет дивно спортивна: у неї виходить все, за що б вона не бралася. Джексон може навіть відбити бейсбольний м'яч, що летить зі швидкістю 140 км/ч. Їй під силу найскладніші кручені удари, тому що в дитинстві вона часто грала в цю гру разом зі своїми братами. Але найголовніше - вона ніколи не здається ".
Зірка не приховує, що й вона від тренера без розуму:" Перш я стикалася з тренерами, які поводяться приблизно так: "Вперед, вперед і вперед!". Подібний підхід викликає у мене лише бажання все кинути і піти. Однак Тоні не такий. Він знає, як змусити мене працювати. Під його керівництвом мені хочеться досягати все більшого і більшого ".
З заняттями спортом пов'язані і різні курйозні історії. Ось одна з них. "Одного разу під час мого останнього світового турне ми з Тоні вирішили пробігтися в 6 ранку по Парижу, - зі сміхом розповідає Джексон, - і заблукали. При цьому ми не знали ні слова по-французьки. Проїжджаю повз люди, дізнаючись мене, махали руками, щось привітно кричали. Париж - класне місто, щоб загубитися! Якимось дивом ми все-таки потрапили додому ". Під будинком, звичайно, мається на увазі готель. Маючи свої апартаменти в Лос-Анджелесі, Дженет деколи місяцями не переступає їх порога, проводячи весь цей час у дорозі. Тому не дивно, що "дім" в її лексиконі позначає будь пристанище, де вона змушена зупинятися "з обов'язку служби". Словом, життя зірки не так прекрасна, як здається при погляді на обкладинку альбому "Все для тебе", де Дженет зображена в романтичних білих шатах, що залишають її напівоголеної.
Коли Джексон не виступає і не займається спортом, вона може протягом цілого дня не знімати піжами. "Наприкінці гастролей ми жартома вручаємо один одному різні кумедні нагороди за всяку нісенітницю, наприклад за найбільшу неохайність. Я завжди отримую приз" За кращу піжаму ". У мене дуже багато піжам: з хмарками, казковими персонажами і написами типу" Я люблю Люсі ". Мені подобається вилізти вранці з ліжка і в такому вигляді відправитися на репетицію".

Переживши вкрай болісне розлучення з другим чоловіком, Дженет переглянула своє ставлення до шлюбу

Приватне життя
А от з особистим життям у Дженет не все гладко. З часу хворобливого розлучення з Рене Елізондо, який довго був її музичним співавтором, Джексон не особливо щастило в справах сердечних. "Друзі намагаються всіляко мене підбадьорити, кожен раз підбираючи для мене гідну, з їх точки зору, кандидатуру. Але більшість чоловіків, з якими останнім часом мене зводить доля, виявляються не на висоті. Або вони постійно говорять тільки про себе, або в моєму присутності втрачають дар мови і мукають, немов телята. До того ж я не любителька швидкоплинних романів. Мене виховали так, що вже якщо з кимось зустрічатися, то це обов'язково має закінчитися весіллям ". Досі так і відбувалося. Причому кожного разу, а Джексон була одружена двічі, саме чоловік виступав ініціатором того, щоб вони одружилися. "Чи можливо для мене ще одне заміжжя? Навряд чи. Чим старшим я стаю, тим частіше мені починає здаватися, що сімейні узи - це не моє. Я нічого не маю проти того, щоб з кимось жити цивільним шлюбом. Інша справа, що такої людини я поки не зустріла ".

" Коли мені було 16, я змінила форму носа. Якщо операція допоможе полюбити себе, то чому б не піти на це? Однак спочатку краще випробувати інші засоби , адже є небезпека потрапити в залежність від хірургічних втручань ".

Діти і самотність
Чи хоче вона дітей? На це питання у Джексон ще немає певної відповіді: "Перш я про материнство не замислювалася. Подібні думки стали відвідувати мене, як не дивно, тільки після розлучення. Напевно, я навіть змогла б виростити дитину одна. Але квапити події не варто. Якщо це повинне буде трапитися, то неодмінно трапиться ".
Але не подумайте, що Дженет страждає від самотності. У неї багато друзів, причому найближчі - троє її танцюристів, з якими вона майже не розлучається. "Вони завжди щирі зі мною і так само, як і я, прагнуть до професійного росту і моральному розвитку. Вони з радістю зустрічають всі зміни, які підносить життя, хочуть стати сильніше і багато чого досягти".

"Раз на тиждень я можу дозволити собі їсти все, що хочу. Якщо сумую за смаженої картоплі, то вирушаю в" Макдоналдс ", а якщо хочеться чогось солодкого, то купую морозиво або замовляю десерт своєму особистому кухарю".

Експерименти із зовнішністю
Що стосується ставлення до пластичної хірургії, то Дженет не вважає її панацеєю, хоча одного разу вже зверталася до неї, в 16 років змінивши форму носа. "Якщо операція допоможе полюбити себе, то чому б не піти на це? Проте краще спочатку випробувати інші кошти, адже є небезпека потрапити в залежність від хірургічних втручань".

Дженет найбільше пишається своєю вузькою спиною . Шкода, що на фотографії її не видно.

І це ще не все ...
Продовжуючи роздумувати на тему, як болісно буває стояти голою перед дзеркалом, Джексон починає говорити вже бадьоріше: "Мені дуже подобається моя вузька спина ... І взагалі зараз я відчуваю себе набагато краще, ніж будь-коли. У мене ще залишилися якісь комплекси, але я намагаюся приборкати їх, тримати під контролем. Я відкрита для змін і перебуваю в постійному пошуку себе. Що ще можна додати? Я відчуваю себе по-справжньому щасливою ".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.