Зміцнюємо груди. Багато дівчат хочуть, щоб форма їх грудей завжди виглядала бездоганно. Щоб домогтися цього, важливо знати деякі правила, які допоможуть вам уникнути обвисання грудей.

Першим і найважливішим правилом є правильно підібраний бюстгальтер. Вибираючи бюстгальтер, пам'ятайте, що він не повинен сильно здавлювати груди.
В іншому випадку буде утруднено правильний кровообіг. Також бюстгальтер не повинен бути дуже вільним, адже в цьому випадку на грудях можуть з'явитися розтяжки.
Дуже важливо завжди стежити за своєю поставою. Рівна спина - запорука гарної форми грудей, тому постарайтеся не сутулитися, щоб зберегти свою привабливість.
До раку грудей і швидкого старіння шкіри може призвести загоряння на пляжі з оголеними грудьми, тому від засмаги грудей рекомендується відмовитися.


Занадто часті дієти також чинять негативний вплив на стан грудей. Справа в тому, що швидкий набір ваги, а потім швидке його зниження призводять до того, що груди стає занадто в'ялою, в результаті чого виникають розтяжки. Слідкуйте за своєю вагою, а також регулярно робіть спеціальні вправи для грудей.
За допомогою прохолодного душу можна підтягнути груди, надавши її красивий і здоровий вигляд. Дану процедуру рекомендується виконувати круговими рухами протягом двох хвилин кожен день. Прохолодний душ не тільки зміцнить судини, але і поліпшить кровообіг.
Існує ще одна процедура, що дозволяє повернути грудей молодість. За допомогою пульверизатора теплою водою зрошуєте шкіру грудей. Дуже корисно додати у воду ромашкові краплі. Виконувати таке зрошення найкраще вранці.