Враховуючи ставлення в нашій країні до шлюбу, то як багато дівчат хочуть вийти заміж, розлучення стає досить сильною психологічною травмою для жінки. І тут є, на мій погляд, два аспекти.

1. Соціальний. По-перше, це те, як суспільство сприймає розлучення, і розлучених жінок. Найчастіше ставлення негативно (не змогла зберегти сім'ю), також чомусь, загальноприйнято вважається, що розлучені жінки доступні, і так далі і тому подібне. На практіве певна дискримінація розлучених жінок існує, що звичайно, неприпустимо у високо розвинутій країні. По-друге, часто жінка залишається і без матеріальної підтримки чоловіка, що особливо сильно позначається, якщо у неї є діти. Вирішувати всі ці проблеми необхідно системно, в тому числі і за підтримки держави, що в нашій країні ще не дуже розвинене. В основному соціальну та матеріальну підтримку надають родичі.

2. Психологічний. Жінки важко переживають розлучення з чоловіком, оскільки найчастіше він пов'язаний з зрадою з його боку, з асоціальною поведінкою (алкоголізм, наркоманія), нерідко насильством. Щоб відволіктися від цих думок потрібно знайти для себе щось нове, нове захоплення, яке дозволить розширити коло спілкування. Можна піти займатися яким-небудь новим видом спорту в секцію, де є змішані групи і є можливість спілкуватися не тільки з жінками (як на який-небудь фітнес-тренуванні (йога, танець живота і т.д.). Для цього підійдуть такі види спорту як волейбол, бадмінтон. Можна зайнятися собою і своєю зовнішністю, щоб підвищити свою самооцінку. Якщо дозволяють кошти, то можна піти отримувати другу вищу освіту або MBA, це не просто дозволить розширити коло спілкування, але і буде дуже корисно в плані кар'єрного зростання.

Найголовніше - не зациклюватися на своїх переживаннях, побороти апатію і знайти в собі сили розвиватися і вдосконалюватися.

Розлучення - це, звичайно, важкий етап у житті жінки, навіть якщо він стався за згодою, а може і з ініціативи самої жінки.


Подібна подія дуже важко переноситься натурами емоційними і ранимими, а й міцні морально люди здатні постраждати - занадто багато сил і енергії втрачається в переживаннях будь-якого спрямування.

Головне - взяти себе в руки і усвідомити, що розлучення - не кінець, а початок нового етапу життя, нового шляху. Нерідко це дійсно звільнення від давно зайшли в глухий кут відносин. Потрібно подумати про себе, зосередитися на своїх інтересах і, що дуже важливо, скласти плани як мінімум на найближче майбутнє. Зазвичай у кожної людини є справи, здійснення яких важко через того, що сімейне життя перешкоджає. Розлучення ж допоможе здійснити ці плани в повному обсязі.

Не завадить відволіктися, може навіть змінити обстановку і оточення. Після розлучення непогано з'їздити куди-небудь відпочити, а всі справи можна поправити і після - коли моральне здоров'я буде відновленні.

Дуже важливо не відчувати почуття провини, що не картати себе - це може погано позначитися на самооцінці, а її якраз слід піднімати. На себе слід дивитися новим, свіжим поглядом - адже одні зміни тягнуть за собою інші, і тому, зміна сімейного стану - прекрасний привід змінити щось і в собі. Почати можна з малого - нова зачіска, новий гардероб, оновлення обстановки в будинку. Від речей колишнього чоловіка краще позбутися, щоб вони не приводили вас до спогадів з минулого.

Якщо вам зовсім важко впоратися з проблемами самостійно, зверніться до допомоги друзів, не посоромилися звернутися до спеціаліста - психолога. Так ви істотно заощадите час і власні нерви.

Дуже важливо бути чимось зайнятою, не впадати в депресію і по можливості постаратися зробити своє життя якомога більш насиченою на події - нові інтереси і враження є прекрасним відволікаючим чинником .