Як перестати ховатися в холодильнику від проблем. "Знаєте, у мене в житті так багато проблем!" Ви знаєте хоч одну людину, яка не може сказати про себе подібного? Життя не стоїть на місці, з нами весь час щось відбувається, і не всі події - суцільно приємні. Звичайно, масштабність ситуації може варіюватися, неприємності можуть бути і дрібними, і серйозними, але незалежно від цього ми все одно переживаємо і нервуємо. Для нас наші проблеми завжди здаються "єдиними і неповторними". І саме їх наявністю ми нерідко виправдуємося, коли мова заходить про те, чому ми до цих пір не розпрощалися з зайвими кілограмами. І саме ці проблеми ми так любимо заїдати.
Найчастіше ми сприймаємо те, що з нами відбувається як єдине важливе подія в цьому світі. Здається, що все інше, в тому числі і те, як ми виглядаємо, в цей момент втрачає свою значимість. Зі мною подібний "перегин" теж іноді трапляється. У такі хвилини мені допомагає психологічна вправа, яке називається "Мир".
Якщо вас щось турбує, неважливо, чи стосується якоїсь конкретної ситуації або того, як взагалі склалося ваше життя (або, по вашу думку, зовсім не склалася), сядьте де-небудь, де вас ніхто не чіпатиме і подумайте ось про що.
На планеті Земля живе близько семи мільярдів осіб. Всі вони час від часу, як це не сумно, потрапляють у біду. За статистикою в світі кожні 10 секунд викрадають 1 автомобіль, кожні 14 секунд відбуваються автомобільні аварії з людськими жертвами, кожні 7 секунд з розуму сходить 1 людина, кожні 5 секунд сліпне 1 людина, через кожні 40 секунд відбувається самогубство, а кожні 37 секунд - вбивство , кожні 6 секунд помирає 1 людина через паління, кожну секунду в світі народжується 3 дитини, але кожні 5 секунд 1 дитина помирає від голоду.
Так що, через що б ви не переживали в даний момент, ваш випадок точно не унікальний. Проблеми на роботі, сварки з близькими, нерозділене кохання, брак грошей - що б не відбувалося, одночасно з вами все це переживає величезне число людей! І всі вони якось справляються з тим, що відбувається. Так чому ви не зможете подолати свій "бар'єр"? Перестаньте нарікати на те, що у вашому житті існує проблема, з якою ви не можете впоратися, і саме через це ви до цих пір не ...


Не можете схуднути, знайти хорошу роботу, зустріти чоловіка своєї мрії, створити сім'ю. Продовження кожен допише своє. Просто почніть думати в іншому напрямку. Що ви можете зробити, щоб змінити ситуацію, що склалася? Не кажіть собі відразу, що ви нічого не можете, навіть якщо ваша мрія здається недосяжною. Так не буває, можливо, ви не в змозі відразу знайти бажане, але вже якісь кроки до мети ви точно можете зробити.
Коли мене запитують, як я собі це уявляю, завжди наводжу такий приклад. Уявіть собі жінку середніх років, повненьку, що не дуже доглянуту, яка живе в селі Гадюкіни, на самій її околиці. Які її шанси вийти заміж за англійського лорда? Правильно: вони практично рівні нулю. Одну мільйонну відсотка можна навіть не брати в розрахунок. А тепер давайте уявимо, що наша героїня починає стежити за собою, приходить в гарну форму. Шансів, що, якщо раптом, лорд якимось чином виявиться в селі і зайде до неї в будинок стає значно більше. Хоча вони як і раніше мізерно малі. Підемо далі. Вона переїжджає у велике місто, не обов'язково столицю, але, скажімо, в місто-мільйонник. Шанси, що лорд заїде туди значно вище, погодьтеся? Вона йде на курси та вивчає англійську мову досконало. Можливість поговорити з обранцем, якщо вона з ним зіткнеться, збільшує її шанси в десятки разів. Ну а вже якщо вона відправиться в Лондон і гулятиме по центру міста, уявляєте, наскільки великі її шанси?
До чого я це говорю? Мало мріяти про те, чого ви хочете досягти: треба уявляти собі картинку в деталях і щиро вірити в те, що ви досягнете успіху. Потрібно ще робити хоч щось кожен день, щоб наближати свою мету, робити її досяжною. Шанси тих, хто намагається досягти заповітної мрії, завжди за визначенням більше, ніж у тих, хто нічого навіть не намагається робити. Тому перший крок на шляху до досягнення ідеальної фігури: повірити в те, що це можливо, чітко уявляти собі кінцевий результат і щодня робити щось, щоб ваша мрія стала ближче. Нехай це буде зовсім крихітний крок вперед, але навіть він наблизить вас до перемоги.