Як нежирний йогурт впливає на здоров я. Американські вчені стверджують, що нежирний йогурт повинен бути в щоденному раціоні людини. Згідно з результатами нового дослідження, саме знежирений йогурт сприяє зниженню високого тиску.

Нове дослідження, в якому брали участь більш ніж 2100 чоловік, представила Американська асоціація дослідження тиску.

Вчені з'ясували, що у тих, хто частіше вживав у їжу нежирний йогурт, ризик розвитку гіпертонії був нижче на 31% .


Ці результати залишилися правильними навіть після поправки на вагу випробовуваних, прийом ліків і спосіб життя, включаючи дієту.

Звичайно, ніхто не стверджує, що нежирний йогурт знижує тиск. Просто продукти з низьким вмістом жиру є більш здоровими для харчування дорослих людей.

Нагадаємо, що високий кров'яний тиск збільшує ризик розвитку хвороб серця та інсульту