Скакалка - тренажер, доступний всім! У багатьох жінок по двоє і більше дітей, але серед інших молодих мам вони виділяються стрункістю фігури, витонченістю і доглянутістю. А завжди залишатися в гарній формі їм допомагає звичайна скакалка . Чим не тренажер?

речі, ефективність занять зі скакалкою прирівнюється до ефективності тривалого бігу. Скакалка допомагає швидко позбутися від надмірної ваги, тренує дихальну систему, покращує координацію, зміцнює суглоби, додає граціозність рухам.

Її зручно брати з собою в дорогу, щоб не переривати тренування.


А навчитися стрибати через скакалку дуже просто і всім під силу.

Однак треба знати, що і скакалка підходить не всім жінкам. З нею протипоказано займатися при тромбофлебіті, варикозному розширенні вен, при хворобах суглобів, а також при підвищеному артеріальному тиску.

Але якщо Ви хочете схуднути без особливих дієт і дорогостоющего походів в спортзали, то краще і компактніше тренажера, ніж скакалка Вам не знайти.