Коли мова йде про молодість і її збереженні, багатьом малюється картинка стрункого, підтягнутого людини з відсутністю зморшок і сивини, якому дають свідомо менше років, ніж є насправді. Чоловіки і жінки в усьому світі женуться за цим ідеалом, приділяючи колосальне увагу зовнішньому омолодженню. Це не зовсім правильно, підходити до питання збереження молодості потрібно комплексно.

Існує величезна кількість народних засобів і методів для збереження молодості. Всі натуральні продукти, будь то овочі, фрукти, трави або смоли, містять корисні та цінні речовини, з яких потрібно отримувати користь.

Засоби і методи

Омолодження організму: засоби та методи. Тибетська медицина має особливий підхід до омолодження організму. Пріоритет в ній віддається підтримці організму в тонусі, генерації життєвих сил протягом багатьох років.

Якщо говорити про конкретні приклади, то звернемося до найбільш ефективного рецептом омолодження організму. Складові "еліксиру молодості" прості - це часник і медичний спирт. Для того, щоб приготувати препарат на 1 курс застосування необхідно взяти очищений часник (350 гр.), Подрібнити його до однорідного стану (в блендері, або за допомогою преса для часнику). Отриману кашку відстоюємо до появи рідини, отжимаем.

Має вийти 200 гр. часникового соку. Додаємо 200 мл. медичного спирту, не замінюйте його горілкою або іншими спиртовими розчинами. Наполягаємо розчин в темному прохолодному місці (наприклад, в холодильнику) 10 днів. Після чого проціджуємо настоянку через кілька шарів марлі, м'якоть отжимаем.

Отриману рідину можна застосовувати. Графік прийому простий. Наступного дня після зціджування, приймаємо по 25 крапель настоянки до їди, три рази на день. П'ємо речовина, поки не закінчиться. Курс необхідно повторювати один раз на шість років. Найбільш оптимальний час прийому - осінь. Пов'язано це з тим, що є свіжий врожай часнику і корисні речовини в ньому найбільш активні. Часто прийом настоянки провокує загострення різних хронічних і не тільки захворювань. Якщо з вами це сталося, то припиніть курс і зверніться до лікаря.

Широко поширене використання траволікування при омолодження організму. Існує величезна кількість народних рецептів, заснованих на корисних властивостях рослин, особливо диких.


Однак є одна незаперечна закономірність - найкраще допомагають трави, які ростуть у тому регіоні, де ви проживаєте.

Якщо говорити про омолодження в цілому, то це нескінченний процес, який триватиме, поки ви існуєте на цій землі.

Головне - це спосіб життя, а починається він з того, що ми їмо.

Правильно складений раціон з урахуванням індивідуальних особливостей організму, повне виключення алкоголю, шкідливих продуктів - ось запорука здоров'я і молодості.

Для жінок найбільш сприятливо присутність в раціоні морепродуктів, вони позитивно позначаються як на зовнішньому вигляді, так і на внутрішніх процесах, що протікають в організмі. Морепродукти корисні і для чоловіків, їм рекомендуються до вживання жирні сорти морської риби. Риб'ячий жир сприяє зміцненню серцево-судинної системи і попереджає її захворювання, а також уповільнює процеси старіння головного мозку, що більшою мірою подовжує активність у зрілому віці.

Велику популярність за останнє десятиліття в Росії набирає практика роздільного харчування американського дієтолога Герберт Шелтона. Її переваги полягають у тому, що немає строгого режиму харчування, головне правило - не змішувати їжу, так як для переробки кожного продукту потрібна своя особлива хімічна середу. Дотримуючись цієї теорії, продукти багаті білками і вуглеводами необхідно вживати в їжу в різний час, з перервою близько п'яти годин. Це обов'язкова умова для нормального функціонування обміну речовин.

Можна виділити кілька основних принципів роздільного харчування. Не можна їсти одночасно непоєднувані продукти, необхідно виключити споживання рідин під час їжі, пити можна за 15 хвилин до їди або через дві години після. Проміжок між прийомами їжі повинен становити чотири години і більше. Солодке вживають на голодний шлунок.

Необхідно назавжди забути про таких продуктах: молоко, ковбасна продукція, білий хліб, макаронні вироби, консерви, бульйони, маргарин, майонез, морозиво, джеми і варення, солодкі газовані напої.

Ще одне правило - фрукти є окремою їжею. Чим рідше ви їсте, тим довше проживете.