C користю для фігури

Крит. Знаменитий французький дієтолог П'єр Дюка розробив спеціальну програму зниження ваги для гостей готелю Out of the Blue, Capsis Elite Resort .

Вирушаючи у відпустку, ми даємо собі слово стійко протистояти солодким спокусам десертних столів, знайомство з кухнею країни обмежувати невеликими порціями, а з'їдене понад міру щодня відпрацьовувати у фітнес-залі готелю. Але в перший же день відпочинку забуваємо про дані собі обіцянки, замовляючи подвійну порцію місцевого делікатесу. Відмовитися неможливо! Гастрономічні спеціалітети - обов'язкова складова будь-якого відпочинку. Результат такого бенкету - надбавка у вазі. Повернутися з відпустки, хизуючись не тільки бездоганним засмагою, але й помітно постройневшім і підтягнутим тілом, - мрія кожної з нас. Здійснити її обіцяють на п'ятизірковому курорті Out of the Blue, Capsis Elite Resort. Відкрився на його території унікальний spa-центр Capsis Euphoria Rejuvenating Spa пропонує всім бажаючим програми відпочинку, розроблені у співпраці з відомим дієтологом П'єром Дюканов, автором чотириступінчастої методики зниження ваги.

П'єр Дюка, лікар-дієтолог, автор білкової дієти Дюка.

Фізичні вправи виключно важливі на кожному з етапів дієти і підбираються в індивідуальному порядку. Щоденна ходьба пішки є необхідним мінімумом. Крім того, за бажанням рекомендується займатися різними видами фізичного навантаження, такими як аеробіка, їзда на велосипеді, танці, фітнес і т.д. Головне - обов'язково рухатися протягом дня. Фізична активність сприяє спалюванню калорій, перетворює жирові відкладення в джерело енергії, а також сприяє зміцненню та приведенню шкіри в тонус. Сила дієти Дюка полягає в поступовості та поділі на етапи схуднення: 2 - власне втрата ваги і 2 - закріплення ефекту. В основі раціону - 100 продуктів харчування (72 чисто білкових: риба, м'ясо, морепродукти, рослинні білки, молочні продукти 0% жирності, а також 28 видів овочів). Один з основних елементів дієти - вівсяні висівки.

Їжа як задоволення

Скинути зайву вагу і надовго зберегти результат - ось завдання, які обіцяє виконати дієта Дюка. Зробити це легко і з задоволенням допоможуть фахівці spa-готелю.
У вашому арсеналі не лише власна рішучість розправитися із зайвою вагою, але і консультації, і послуги дієтологів, шеф-кухарів, spa-майстрів і фітнес-тренерів, готових розробити для вас графік схуднення, що враховує ваш внутрішній ритм і розклад відпустки. Ви можете вибрати одну з двох програм, розрахованих на 7 днів перебування в готелі. В основі будь-якої з них лежить раціональне меню. Дієтолог розповість вам про дозволені продукти й про те, що для вас під забороною.


Але не поспішайте розчаровано зітхати: харчуватися ви будете смачно і різноманітно. Місцеві шеф-кухарі здатні створювати справжні шедеври для гурманів, враховуючи при цьому калорійність продуктів. Меню програми розробляється з урахуванням вашого графіка схуднення.

У воду з головою

Винагородою за перші результати стане ... ні, не десерт, а процедури spa-салону Euphoria. У програму "Зниження ваги і загальне оздоровлення" крім правильного харчування і тренувань входять 16 процедур. Лімфодренажний масаж поліпшить природний відтік лімфи, допомагаючи справитися з такими проблемами, як судинна сіточка і целюліт. Гідромасажні ванни підтримають тонус шкіри, а загальний масаж всього тіла оздоровить організм і наповнить енергією. Унікальна косметика Algoane з екстрактами морських водоростей неодмінно позбавить шкіру від токсинів і заспокоїть після сонячних ванн.

Тренування по душі

Фітнес-тренування також є невід'ємною частиною програми Дюка. Але заняття не стануть нудною "зобов'язалівкою"! Ви зможете вибрати один з 5 видів фізичної діяльності, найбільш відповідний вашому душевному стану і способу життя (аква-аеробіка, стретчинг, аеробіка, силова йога, пілатес). А ще краще - міксувати тренування за власним бажанням. Перші успіхи стануть чудовою мотивацією продовжувати задумане, і ви напевно захочете доповнити програму відпочинку новими враженнями. Для захоплених особ розроблені факультативні заходи: ви можете записатися на курси танців чи майстер-клас з приготування страв за рецептами доктора Дюка.

Сила природи

Нові програми стали логічним доповненням загальної концепції курорту, спрямованої на оздоровлення та омолодження всього організму , позбавлення від стресу і відновлення сил. Курорт розташований на території ботанічного саду приватного півострова недалеко від рибальського села Агія Пелагія. Худнути в таких чудових природних умовах дійсно легко і приємно! Допомога професіоналам надасть і сама природа: прогулянки по тінистому саду, екскурсії по мальовничих селах острова, розташованим недалеко від курорту, і, звичайно, морські і сонячні ванни допоможуть добитися відмінних результатів. П'ятизірковий готель Crystal Energy Hotel (Capsis Elite Resort) розташований на території готельного комплексу Out of the Blue, на приватному півострові в 20 хвилинах від центру та аеропорту. Однак повне відчуття відокремленості і гармонії не покидає вас під час перебування в цих райських місцях. Серед 70 розкішних сьютов ви напевно знайдете той, в якому відчуєте себе комфортно і зможете розслабитися. І не тільки зайву вагу, але і зайві проблеми і турботи улетучатся швидко і непомітно.