Як стати більш продуктивним? Заведіть собаку!

Цей пост написаний Вейд Фостером, засновником проекту zapier.com. Його колега якось попросив Вейд простежити протягом місяця за його собакою, так як сам він був у постійних роз'їздах. Так як Туна, так звали песика, поводився в основному добре, а Вейд любить собак, то він погодився. При цьому він думав, що у нього з'явиться дуже багато додаткової роботи і постраждають основні справи. Однак, на його подив, завдяки Туні його продуктивність навпаки зросла. У цій статті він розповідає, чому так сталося.

Собака змушує дотримуватися розклад

Як і люди, собаки слідують свого природного графіком. Туні необхідно було виходити на вулицю 4-5 разів на день, а ще кілька разів пограти. Якщо я не виводив його на вулицю в потрібний час, він починав скиглити, позначаючи, що пора відволіктися мені від справ і звернути на нього увагу. Я точно знав, скільки у мене є часу до наступного виходу на вулицю. Собаку можна порівняти з живим дихаючим Pomodoro-менеджером, який стежить, щоб я працював чітко відведений час і робив перерви. З цього випливає наступний пункт.

Про важливість перерв у роботі

Перерви - це добре. Кожні кілька годин я повинен був відриватися від роботи і виходити з Туной на вулицю. Коли собаки у мене не було, я забував хоча б іноді відволікатися на щось інше, щоб перезавантажити свій мозок.

Вимушені перерви на прогулянку з Туной я використав, щоб просто подумати.


Поміркувати над подальшим розвитком свого проекту, над цим, як нам можна збільшити доходи, нарешті над тим, як підвищити продуктивність роботи в команді.

У мене було цілих 20 хвилин, щоб відволіктися від монітора і від людей і присвятити себе тільки думкам.

Прогулянка з собакою - прекрасна вправа

Закінчивши школу, я перестав регулярно займатися спортом. Зараз у мене чергуються періоди шаленої спортивної активності (4 місяці на рік я займаюся тріатлоном) з періодами повного розслаблення, коли прогулянка раз на тиждень - вже практично спорт.

З Туной я проходив 5-6 км щодня (близько 1,5 км за одну прогулянку). В результаті я схуд на кілька кілограмів, але найголовніше - ці прогулянки дуже корисні для здоров'я!

Собака приносить відчуття радості

Керівництво стартапом - це ж не завжди веселки і веселощі. Деякі дні чудові і сповнені емоцій, інші - дивно сумовиті і складаються з рутинних завдань. Але для собаки кожен новий день хвилюючий і приголомшливий, і для неї велика радість - просто бути поруч з вами. Прекрасно, коли хтось може постійно нагадувати вам, що життя чертовски хороша!

Раніше я думав, що собака - це всього лише велика трата часу і грошей, однак Туна за кілька тижнів перевернув моє уявлення. Скоро його господар Брайан повертається з відрядження, а я вже почав переконувати свою дружину, що нам просто необхідно завести свою собаку.

Фото: Shutterstock.com

(via)