Заїдаєш стрес? Розберися з проблемами і зайвою вагою. У сучасному світі людина часто стикається з різними стресовими ситуаціями. Скажений ритм життя змушує нас діяти все швидше, не залишаючи часу на роздуми. Водночас грошей не вистачає не тільки на маленькі сюрпризи собі коханій, а й на нагальні потреби. Добре, якщо поруч є вірний супутник життя. Однак справжній чоловік в наш час теж велика рідкість. У результаті, щоб підвищити настрій, ми починаємо балувати себе банальною шоколадкою, часом з коньяком в той час, як подруга щосили намагається нас втішити ...

Ось тут-то і підкрадається зайву вагу. Починається все з нічого не значущих складочок на стегнах і животі, які спочатку не привертають до себе особливої уваги. Але через деякий час складки стають все більше, а потім починаєш розуміти, що чоловіки дивляться вже не на груди, а на великій животик. І зовсім не так, як хотілося б ... Що ж робити?

Зрозумій і прости

Озирнись навколо. Щодня ми бачимо чимало успішних жінок. Народивши по двоє-троє дітей, вони примудряються зберегти і талію, і чоловіка. А деякі з них і зовсім купаються в заздрості оточуючих, маючи нехай і невеликий, але особистий бізнес. Як їм вдається бути завжди такими бадьорими, привабливими і бажаними? Виявляється, справа тут не в навколишньому світі, а в твоєму ставленні до нього. Зараз важливо зізнатися собі самій, що ти знаходишся в стресовій ситуації і з цього моменту планомірно намагатися з неї вийти.

насмішив себе сама

Щоразу, коли душа так і просить закусити чим-небудь своє горе, треба контролювати себе і намагатися підняти настрій більш корисним для себе шляхом. Наприклад, згадати курйозний випадок в житті, прочитати анекдот або подивитися гумористичну передачу.

Ініціативу - у свої руки

Заїдаєш стрес? Розберися з проблемами і зайвою вагою. Майже у кожної з нас є краща подруга, яка підтримає і втішить. Це здорово, але тільки чому це вона повинна тебе втішати? Правильно, постарайся перехопити ініціативу в свої руки. Вона принесла тобі шоколадку, а ти здивуй її корисним рецептом. Вона кличе на шопінг, а ти тягни її у фітнес-клуб. Там у тебе з'явиться можливість не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і придбати м'язистого бойфренда.


Щоб процес схуднення проходив швидше, непогано підкріпити себе вітамінами. До речі, можна підтримати свій організм левокарнітіна-містять препаратами, наприклад Елькар. Це новий засіб, розроблене російськими фармацевтами, яке знижує стомлюваність, підвищує імунітет і ефективність дієти, спрямованої на зниження ваги, а також підвищує переносимість занять фітнесом і спортом.

Захоплюйся

Як відомо, нескінченно можна дивитися на три речі - палаючий вогонь, поточну воду і коханого чоловіка, який захоплено розповідає про улюблену справу. Не дивно, що чоловікові теж приємно знаходитися поряд з впевненою в собі жінкою, захопленою небудь хобі, будь то фотографування кішок, туристичні походи або заняття фітнесом. Секрет у тому, що щиро захоплений людина, забуваючи про свої проблеми, буде віддавати весь свій час своїй улюбленій справі. Отже, рідше підходити до холодильника.

Заряджайся енергією

Сонливість, перестомлюваності і навіть, в деякій мірі лінь - всі ці напасті приходять разом зі стресом, знижуючи імунітет. Боротися з цим можна перевіреними століттями способами, такими як вживання тонізуючих напоїв - міцного чаю або кави. Однак, кофеїн у великих кількостях шкідливий, а наука не стоїть на місці. Зараз у кожного з нас з'явилася можливість витягати сили прямо з жирових клітин. Вже згадуваний Елькар дозволяє вивільняти енергію на клітинному рівні, допомагаючи переробляти жири мітохондріям, що знаходяться в кожній клітині організму людини. Не вдаючись у подробиці, можна сказати, що додаткову силу дають речовини не ззовні, а зсередини, іншими словами, зайві складочки на боках перетворюються на енергію, яку також можна витратити на похід у спортзал.

Описані правило - не панацея від усіх бід і стресів. Однак, користуючись ними, можна самостійно контролювати своє життя, на ходу вигадуючи нові принципи життя і власні методики.
Так що якщо хочеш жити цікаво - не нервувати, радій життю, бережи фігуру і продовжуй зводити всіх чоловіків довкола з розуму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.