Яєчно-грейпфрутова дієта.

Іноді трапляється так, що у людини виникає бажання або навіть необхідність схуднути за короткий час. Але все ж відображення в дзеркалі невтомно показує певну кількість зайвих кілограмів. Крім того, на це постійно вказує нове плаття, в яке дівчина не може лізти. У такій ситуації вона повинна вдатися до допомоги будь-якої монодієти. Меню таких дієт складається з одного або максимум двох продуктів.

Розраховані такі дієти на швидке досягнення результату, так як в щоденному раціоні харчування людини є невелика кількість калорій. Деякі системи харчування як бонус дають можливість організм ще і очистити.

Серед величезної кількості монодиет можна назвати таку, як яєчно-грейпфрутова. Вона розрахована на три дні. Її складові дуже добре підходять для швидкого схуднення. Вже протягом тривалого час яйця вважаються дієтичним продуктом, а грейпфрут у своєму складі містить деякі сполуки, завдяки яким можна спалити жир. За допомогою такої системи живлення за три доби людина може позбутися від півтора - трьох кілограмів зайвої ваги.


Вранці людина повинна з'їдати яйце, половинку грейпфрута, шматок житнього хліба, а також випивати кухоль несолодкого кави або чаю. На обід потрібно з'їсти половину, що залишилася грейпфрута, два яйця, випити склянку води без газу. Вечірня трапеза повинна складатися з половинки грейпфрута, пари яєць і гуртки несолодкого чаю з лимоном.

Замість зеленого чаю пити можна чай чорний. Яйця обов'язково повинні бути якісними, варити їх необхідно хвилин п'ятнадцять, замість звичайних десяти. Ні в якому разі їх не можна приправляти сіллю або майонезом.

Така монодієта при необхідності може бути трохи змінена, в неї можна додати картоплю. Тривалість зміненої дієти складає чотири доби, а не троє. Вранці людині потрібно випити стакан соку грейпфрутового соку, несолодкий каву або чай з лимоном, а також з'їсти варене яйце. На обід їдять відварну або печену картоплину, випивають кухоль несолодкого кави або чаю, з'їдають яблуко. Увечері випивають склянку соку томатного, чай або кава без додавання цукру, з'їдають половину грейпфрута.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.