Як вегетеріанство вліет на дитячий організм.

Вегетаріанці батьки, які відмовилися від їжі тваринного походження по своїй волі, розмірковують про те що б годувати свого малюка за своїм образом і подобою. Причиною може бути певна дієта, або які те етичні переконання. Звичайно ж простіше перевести дитину на бік вегетаріанства і готувати для всієї родини однакову їжу. Це заощадить час і сили, ніж куховарити для одного члена сім'ї &qh2ot; особливі &qh2ot; страви.

Деякі батьки, навпаки, не вегетаріанці, турбуються, якщо їх малюк не хоче їсти м'ясні страви. На їх думку дитина не зможе заповнювати нестачу поживних речовин в організмі.

Однак батьки повинні ознайомитися з особливостями вегетаріанської дієти, чи корисна вона для дитячого організму і на скільки збалансована. Чи шкідливий такий тип харчування для зростаючого людини?

Неправильно розпланування вегетаріанська дієта з легкістю призведе до критичних наслідків для організму дитини, таким як дефіцити речовин. Це відбувається з тієї причини, що організм росте і постійно потрібні різні запаси вітамінів і мінералів.

не експериментуйте з режимом харчування дитини, якщо у вас немає достатніх знань про збалансоване меню вегетаріанської дієти. Маючи чіткі знання про види поживних речовин, необхідні для росту малюка, для вас не складе труднощів правильно організувати раціон вашого чада. Краще не починати експерименти, якщо ви не впевнені у своїх знаннях в даній області.

ВЕГЕТАРІАНСТВО І ДІТИ

Якщо через якійсь визначеній переконаності, якої слід ваша сім'я, дитина повинна слідувати вегетаріанства - виберіть такий раціон, що б у нього входили яйця і молочні продукти.


Вчені дослідили, що вкрай виражений прояв сироїдіння, фрукторіанства і вегетаріанства - виключно негативно впливають на ріст і розвиток дітей, такі дієти не рекомендують для годування малюків. Кожен немовля, хоча б до півроку, зобов'язаний отримувати материнське молоко. Це закладе в його організм необхідні речовини, які є основою для здорового організму.

Ідеально, якщо дитина сама зупинить свій вибір на вегетаріанської дієти, це буде усвідомлене рішення. Також не варто ламати дитячу психіку розповідями і фільмами про бойнях і хворобливих вбивствах тварин.

Дитина, яка ростет у вегетаріанській сім'ї не буде знати про м'ясо до певного часу. У певний час він все одно ознайомиться з продуктами тваринного походження в дитячому садку або в школі. У нього буде бажання спробувати м'ясну їжу, як кажуть: &qh2ot; заборонений плід солодкий &qh2ot;. Не змушуйте дитину почуватися чужинцем серед &qh2ot; м'ясоїдів &qh2ot;. Однозначно буде краще, якщо він сам вибере шлях вегетаріанця, коли сам прийде до цього вибору.

Пам'ятайте, що людина повинна споживати такі продукти, якими харчувалися його предки, в іншому випадку можуть бути алергічні реакції організму через продуктів, які не може розщепити травна система. Так як структура маленького організму дитини містить властивості накопичені не одним десятком поколінь.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.