Кефіру-огіркова дієта.

Всі сучасні жінки періодично сидять на дієтах, особливо перед урочистими подіями. Всім відомо, що голлівудські зірки постійно використовують експрес-дієти перед черговою появою на який-небудь червоній доріжці.

Чи не дорого і швидко

Наближаються новорічні свята, і миколаївські дівчата теж намагаються скинути зайві кілограми, щоб блиснути в новій сукні . Є безліч дієт, розрахованих на різні терміни і включають найрізноманітніші продукти.

Не секрет, що на складні дієти (на сніданок лівий вусик королівської креветки з скибочкою сицилійського апельсина) немає часу, сил і грошей. Нам хочеться знайти зручний в усіх відношеннях рецепт стрункості - швидко, дешево, доступно.

Проста і ефективна дієта

Дуже ефективна і проста для кефіру огіркова дієта, про це говорить навіть назву. Дотримуватися її потрібно 3-5 днів , але незважаючи на простоту, вам понадобтся велика сила волі. Зручно, що немає тут чіткого і суворого поділу на ранній сніданок, легкий обід і ще більш легку вечерю.


Просто протягом дня потрібно випивати 1,5 - 2л кефіру і з'їдати 1,5 кг огірків .

Огірки можна гризти просто так, а можна наробити салатик , додавши зелень (петрушку, кріп, селера, кінзу, салат), лимонний сік, пару ложок нежирної сметани або кілька крапель оливкової олії. Пити можна очищену воду і трохи чаю без цукру. Солі можна зовсім небагато, вона утримує рідину в організмі.

Своєрідна розвантаження

Така дієта - це свого роду розвантаження та очищення шлунково-кишкового тракту. Кефір дуже корисний продукт - він покращує мікрофлору, травлення, збагачує організм кальцієм.

Огірки не принесуть особливої користі, але й не зашкодять, а калорій в них мінімальна кількість. Крім усього цю дієту легко дотримуватися навіть на роботі, і тоді через кілька днів ви будете задоволені собою і отримаєте компліменти від оточуючих.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.