Кавунова дієта.

В даний час кавунова дієта користується чималою популярністю, вся справа в її доступності та простоті. Дана дієта допомагає зробити фігуру стрункішою, але при цьому не передбачає жорстких обмежень. Але не можна не сказати про те, що, як і будь-яка дієта, кавунова дієта має свої особливості і протипоказання.

Про корисні властивості кавуна, пов'язаних із схудненням, знали люди ще в минулому столітті. Крім цього, не можна не відзначити і загальне сприятливий вплив на організм, який чинить ця ягода. Хоча в минулому сторіччі кавун таки більше застосовувався, як засіб лікування захворювань нирок, а ось кілограми, які йшли у людей, часто тих, що їли кавун, вважалися приємним бонусом до лікування.

Грунтується дана дієта на те, що кавун досить водяниста ягода і тому проходить через організм, практично не затримуючись. Так як при вживанні кавуна нирки працюють з великою кількість рідини, це сприяє нормалізації обмінних процесів. Організм, завдяки кавуну має необхідну кількість рідини, що сприятливо позначається на стані шкіри. Також пристойну кількість води допомагає вимити з нирок пісок і дрібні камені, а також впливає профілактично на даний процес.

Якщо ви хочете схуднути за допомогою цієї великої ягоди, то необхідно знати певні правила. Треба протягом дня з'їдати по два кілограми кавунової м'якоті на кожні 30 кілограм своєї ваги.


Це говорить про те, що людина з вагою в 80 кілограм повинен на добу з'їсти 6 кілограм кавуна, це кількість ділитися на 4 прийоми їжі. Такої кількості м'якоті цієї ягоди цілком достатньо, щоб не відчувати голод. Крім кавуна дозволяється з'їсти маленький шматок чорного хліба, зробленого з борошна грубого помелу. З вищесказаного можна зробити висновок, що кавунова дієта має масу достоїнств і при цьому практично не має недоліків.

Однак дотримуватися такої дієти можна лише тиждень. Кавун, безумовно, багатий корисними речовинами, але все ж у ньому міститися не всі необхідні вітаміни і мікроелементи необхідні нашому організму.

Треба також розуміти, що особливих надій на цю дієту покладати не варто, адже зниження ваги в основному відбувається за рахунок виведення з організму надлишків рідини. Жири при такій дієті розщеплюються повільно. Вся справа в тому, що ця ягода володіє високою калорійністю, за рахунок великого вмісту в ній природних цукрів.

Також до кавунової дієті з обережністю треба ставитися тим, у кого є камені в нирках. Обов'язково треба отримати консультацію лікаря. Сік кавуна може спровокувати рух каменів, а це в свою чергу може загрожувати застреванием каменю у сечовивідних шляхах.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.