Капустяна дієта - найефективніша на рік кролика.

Капуста не тільки загальнодоступна, вона ще дико корисна для схуднення. Її плюси: у ній немає жирів, вона низькокалорійна. Для дієти, капустка - це ідеальний і смачний продукт, її можна їсти без будь-якої боязні поправитися. У рік кролика ця дієта особливо актуальна.

Проведіть на капустяної дієті 10 днів. Запам'ятайте: у класичному варіанті дієти капусту роблять головним блюдом, додаючи інші продукти, забуваючи про сіль або цукор.

Меню капустяної дієти для схуднення за 10 днів:

Ранок:

• стакан мінеральної води,

• чашечка кави.

Обід:

• відварне м'ясо (200 р.) , наприклад: курка нежирна, яловичина, риба,

• салат: свіжа капуста, морква плюс оливкова олія.

Вечеря:

• салат, обов'язково з капусти ,

• яблуко, можна будь-який бажаний фрукт (головне, не банан),

• яйце.


Перед сном:

• стаканчик кефіру знежиреного.

Капустяна дієта не підійде, якщо ви:

• зараз не на канікулах, не в відпустці;

• чи не приймаєте вітаміни;

• маєте виразкову хворобу, гастрит;

• споживаєте менше двох літрів води за день.

Капустяна дієта корисна і ефективна тому, що:

• капуста містить мізерну кількість калорій, і результат дієти буде хороший.

• капуста - джерело клітковини, а вона стимулює роботу кишечника.

• під час капустяної дієти ми прощаємося зі шлаками, токсинами - так працює капустяний сік.

Спробуйте схуднути за допомогою капустяної дієти. У рік любителя капусти - кролика у вас все обов'язково вийде!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.