Якщо ви сидите на жорсткій дієті, то часом побороти почуття голоду буває вкрай складно, але позбавлятися від відчуття голоду необхідно. Існує кілька способів, які допоможуть вам позбавитися від голоду.

Приготуйте настій з інжиру і слив - він чудово допоможе вам справитися з нападами голоду. Для цього вам потрібно буде залити сухофрукти окропом (на літр окропу 100 гр. Фруктів). Дайте настоятися протягом години і приймайте тільки в тих випадках, коли відчуєте голод.


При гострому нападі голоду натиснете кілька разів на носогубні складки.

Прекрасно бореться з почуттям голоду відвар з петрушки - залийте подрібнену зелень (1 столову ложку) склянкою окропу і залиште на тридцять хвилин. Випийте відвар поки він ще теплий.

Спробуйте з'їсти ложку знежиреного сухого молока - воно допоможе притупити відчуття голоду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.