Як прибрати живіт і боки - пошук рішення.

Створення силуету в житті кожної жінки відбувається по-різному. Одних природа наділила статурою, яке незмінно привабливо. Інші до цих форм йдуть шляхом важким і довгим. І питання, як схуднути, як прибрати жир з живота і боків, хвилює всіх, кого торкнулася проблема зайвої ваги.

Багато чого в тому, як швидко стати красивою, залежить навіть не від сили волі або правильних вправ, а від типу фігури. Існує 4 типи жіночої статури: А, Н, Т і Х. Належність типу А робить нижню частину силуету більш вагомою, ніж верхню (вузькі плечі, маленькі груди, широкі стегна). Фігура Н - називається спортивної, і всі три частини - груди, талія, стегна в ній врівноважені. Тип Т робить фігуру схожу на чоловічу - широкі плечі, вузькі стегна. І тип Х - саме той, який і вважається еталонним - де груди і стегна симетричні одна одній і розділяються вузькою талією.

Прагнення до ідеалу

В ідеалі кожна жінка прагне до того, щоб її силует був максимально наближений типу Х . Саме цю симетрію оспівували поети всіх часів і народів. Але так, як статура визначають не жирові запаси, а кістяк, то іноді доводиться працювати відразу в декількох напрямках - десь прибирати жир, а де то додавати м'язової маси. Тому створення фігури краще проводити під керівництвом тренера, який індивідуально визначить програму вправ для кожної жінки.

В умовах реалій сучасності на питання як прибрати живіт і боки жінки знаходять різні відповіді.

Фізкультура

Це вийшло з моди визначення оптимально для всіх. Кращий шлях з усіх, які можна вибрати для корекції фігури. Основна складність - регулярність, яку важко виховати. А ще потрібно правильне психологічне ставлення до схуднення. Якщо процес не буде приносити задоволення, то рано чи пізно станеться психологічний зрив і тренування будуть припинені.

Дієти

На сьогоднішній день існують тисячі дієт, і кожна жінка, яка хоче прибрати живіт і боки, спробувала хоча б кілька з них. Але в даному аспекті слід обмовитися відразу - дієти найчастіше потрібні тим, чий зайву вагу вже перевищив норми, а у всіх інших випадках можна обмежитися правильним харчуванням і підрахунком з'їдених калорій. Це допоможе не відмовлятися від усього, що так любимо і в той же час можна втрачати кілограми.

Обгортання і масаж

Це чудові процедури, які виганяють з організму зайву рідину і покращують кровообіг.


Але масаж і обгортання не альтернатива спортивних навантажень, а доповнення до них. Від жиру вони не рятують, а лише створюють сприятливе середовище для втрати ваги.

Ліпосакція

Чому б і ні - тисячі тисяч вже випробували на собі цю процедуру, а на Заході вона настільки популярна, що чоловіки дарують її своїм дружинам в якості подарунка на річницю весілля. Але так, як коштує вона дорого, а пластичні хірурги теж допускають помилки, потрібно пам'ятати і про ризики, і про наслідки. Думати про те, що впровадження в природну тканину організму абсолютно безпечно, і ніяким образом не відгукнеться вам в похилому віці - злегка наївно. Навіть найвдаліша процедура ліпосакції - випробування для імунітету. Тому разом з великим шматком жиру ви ризикуєте позбутися великого шматка здоров'я.

Мезотерапія

Не можна сказати, що мезотерапія абсолютно неефективна процедура. Запускаючи усілякі підшкірні процеси, вона розчиняє жирову клітковину і здатна зменшити обсяги. Шкода тільки, з внутрішньом'язовим жиром вона не бореться, і тому видаляти його доведеться іншими шляхами.

Прийом засобів для схуднення

Якщо у Вас в холодильнику лежить пара запасних нирок або зайва печінку, то звичайно, Ви можете пробувати абсолютно все , що пропонують вам дистриб'ютори, купувати під поли тайські та китайські таблетки, і навіть виступати в якості піддослідного в якій-небудь лабораторії. Але для тих, хто більш обмежений в наявності запасних органів, пропонується варіант купувати засоби, що пройшли ретельну перевірку державою. Продаються вони тільки в аптеках і більше орієнтовані на поліпшення у вас обміну речовин, ніж на моментальне розчинення жирової тканини. Але зате їх вплив на організм буде тільки позитивним.

Вище були перераховані лише кілька способів, як прибрати живіт і боки . По суті, сучасний світ пропонує тисячі рішень це проблеми. Але так, як рішень багато, а здоров'я у вас одне, перш, ніж вибирати, включайте розум, не женіться за економією або миттєвим результатом і вимагайте гарантій надійності. У цьому випадку ваша боротьба із зайвою вагою вже точно не обернеться втратою здоров'я. Успіхів.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.