Дієта на насінні.

Кожен з нас знає, що будь-яку дієту потрібно дотримуватися з розумом. Для того щоб не завдати шкоди власному здоров'ю не потрібно слідувати голодній дієті більше, ніж 4 дні. На всій планеті є безліч способів схуднути, які допоможуть Вам зменшити свою вагу і досягти бажаних результатів. Але необхідно пам'ятати, що хорошого потрошку і стрімке схуднення - дуже не бажано. Насамперед, це правило відноситься до актуальної дієті на насінні.
Самі по собі насіння - продукт дуже калорійний. З'ївши всього лише 100 г, ви заміните собі дві великі порції макаронів! Досить у них також білків і жирів. Така дієта дуже неординарна, оскільки стає зрозумілим, що якщо за день спожити 100 г насіння, то наш організм отримує свою денну норму білків, жирів і вуглеводів. Важливо не перестаратися і стояти на стрьомі, тому як 100 г насіння має 500 кілокалорій.
Зерняткових дієта вкрай проста, але тут є норма, яку не слід перевищувати. Завершивши одну купку насіння, так і хочеться почати другу, а це вже недозволено. Це факт, що більше, ніж 150 г насіння наш організм засвоїти не в змозі і все, що виявляється з'їденим вище норми, відкладається нам в жирові складки на талії і стегнах.
Дієта на насінні - дуже морально важкий спосіб схуднути.
Ви запитаєте "чому"? Все тому що тягнеться вона тиждень, а їсти можна тільки насіння і не більше, ніж 150 г за день. Перед тим як лягти спати рекомендується випити склянка не жирного кефіру. Побороти почуття голоду, яке буде мучити Вас весь тиждень, допоможе Вам рідину, пити яку можна в необмежених кількостях. В якості рідини можна вживати воду без газу або чаї без цукру.



Перш ніж приступити до такої дієти, необхідно зважити всі "за" і "проти". Ті, хто вже відчув дану дієту на собі, стверджують, що помітно зменшуються обсяги стегон і талії. Але так як в день спалюється приблизно 1 кг, є ймовірність того, що шкіра стане обвислій і зморшкуватою. Якщо ж небезпека дуже велика, то вам на допомогу завжди готовий прийти ліфтинг. Хорошим варіантом для шиї та обличчя є використання масажу з особливими кремами. Звичайні фізичні вправи також вітаються, хоча не варто зловживати, тому що організм не отримує всіх вітамінів і мікроелементів в нормальній кількості.
Для багатьох дієта на насінні здається чимось нездійсненним або ж просто-напросто не підходить із-за мізерності, але засмучуватися не варто. Ви можете використовувати насіння як додаток до продуктів в будь-який інший дієті. Приміром, деякі використовують їх замість горіхів. Хочу ще раз звернути Вашу увагу, що зерняткових дієта відноситься до однієї з найжорстокіших монодиет і вимагає вкрай обдуманого підходу. Сидячи на даній дієті не слід перевантажувати свій організм і уважно стежити за своїм загальним станом, тому як не пильність по відношенню до свого здоров'я призводить до немаленьким проблемам надалі, як найпримітивніший приклад: змужніння наших улюблених синів, оскільки не секрет, що чоловіча половина суспільства нерідко страждає проблемами з сечостатевої системою, але часто приховує таку болячку, тому в майбутньому це призводить до значних проблем, так що коли відчуваєте болю в яєчках біжіть до лікарів і в жодному разі не підсилюйте проблем!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.