Шкода фаст-фудів для організму.

Обід на роботі - одна з найсерйозніших проблем сучасного миколаївця. Це раніше в місті була достатня кількість їдалень, в яких можна було недорого і ситно поїсти. Зараз же таких закладів практично не залишилося. І у працівника, що має повний робочий день, залишається 3 варіанти: або ходити в якесь кафе (але це дуже дорого), або купувати в найближчому магазині якусь сухомятку (ковбасу, консерви, кабачкову ікру і т. д.), або брати їжу з собою з дому.

Втім, є ще й 4-й варіант - всюдисущий фаст-фуд. До нього відносяться хот-доги, гамбургери, піца, гарячі слойки, смажені пиріжки, картопля фрі, шаурма і пр. На жаль, у такого харчування чимало шанувальників. І це незважаючи на те, що воно надзвичайно шкідливо для організму.


Вчені говорять, що зловживання фаст-фудом призводить до порушення структури мозку, руйнує нервові тканини, уповільнює обмін речовин. Фаст-фуд - це прямий шлях до гастриту, ожиріння і багатьом іншим неприємним хворобам.

Особливо не варто захоплюватися фаст-фудом тим, хто має намір скинути зайву вагу. Так, така їжа - це, на перший погляд, смачно, ситно, поживно, але запам'ятайте: на "фаст-фудів дієті" неможливо схуднути, на ній можна тільки видужати. Тому, якщо зовсім без фаст-фуду не обійтися, то хоча б зведіть його вживання до мінімуму. А ще краще - відмовтеся від нього зовсім. Почніть брати на роботу перекушування з дому, або купите в офіс мікрохвильовку - в ній ви зможете готувати на обід якусь нормальну, здорову їжу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.