Дієта по групі крові.

У наш час дуже велика частина населення всіх країн з розвинутою цивілізацією має надлишкову вагу, причому схильні до цього і діти, і дорослі. Африканські кочівники, провідні постійну боротьбу за існування, мають обмежені ресурси води і їжі, і живуть у постійному русі не знають цієї проблеми.

А ось жителі благополучних міст, ведуть сидячий спосіб життя, завжди мають достатньо їжі і постійно товстіють. При цьому вся масова культура закликає до худорби, і на гребені цієї суперечності постійно спливають все нові і нові методи боротьби із зайвою вагою.

Що грає роль в схудненні

Люди застосовують найрізноманітніші дієти, виснажують себе в тренажерних залах, приймають біодобавки для схуднення і пр. У цілому вже давно доведено і зрозуміло всім, що для підтримки нормальної ваги основну роль відіграє правильне харчування, обов'язкове правильне співвідношення між кількістю споживаної їжі і витрачається енергії.

Є багато популярних теорій правильного харчування: сироїдіння, роздільне харчування, вегетаріанство, різні дієти і схеми живлення. Одна з методик - дієта по групі крові, розроблена американським дієтологом Пітером Д'Адамо кілька десятиліть тому. Як відомо все людство ділиться на чотири типи за групами крові. Відповідно до цієї теорії у людей з різною групою крові генетично закладені різні типи харчування.


Дієта по групах крові

Перша група крові - сама древня і численна, оскільки саме перші люди мали саме цю, загальну для всіх групу крові. Вони були "мисливцями", харчувалися в основному м'ясом, а молочне і злаки - це чужа їм їжа.

Друга група з'явилася пізніше, люди з цієї групи найкраще сприймають вегетаріанський раціон - різну рослинну їжу.

Третя група - це "кочівники", їх звична їжа - молочні продукти, а також м'ясо і риба.

Четверта група - наймолодша, вона з'явилася останньою в результаті змішування інших груп. Тому люди з цією групою добре переносять всі продукти: м'ясо, молочне, овочі і злаки.

Що ж відбувається

Згідно теорії харчування за групами крові, "підходящі" продукти добре засвоюються, а інші переробляються організмом важче, а їх надлишок легко перетворюється в жири. Причому при правильному харчуванні не тільки коригується вагу, але і поліпшується імунітет, загальне самопочуття, стабілізується обмін речовин.

Є лабораторії, в яких за аналізом крові, званому "Гемокод" вам призначать схему харчування. Така послуга доступна миколаївським жінкам, багато хто вже випробували цю методику. Вся теорія досі залишається предметом суперечок і лікарів і пацієнтів, однак якщо комусь це допомагає, вона має право на існування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.