Зелений чай в розвантажувальний день.

Зараз дуже часто зустрічається поняття "розвантажувальний день". Найчастіше обговорюється корисні властивості голодування один раз на тиждень, коли дозволено пити тільки воду. Ми ж з вами поговоримо про вживанні зеленого чаю замість води.

Якщо ви хочете, щоб розвантажувальний день приносив вам ще більше користі, вживайте зелений чай замість води. Але до вибору цього напою, потрібно підійти з усією відповідальністю. По-перше, ніяких чайних пакетиків, замість них придбайте листовий чай, упакований на Шрі-Ланці без вмісту різних компонентів. Воду для чаю використовуйте бутильовану або відфільтровану від хлору.

Зелений чай в розвантажувальний день. До заварювання чаю, теж потрібно підійти з особливою увагою. Не потрібно запарювати листя окропом, вода повинна бути близько 80 градусів. Якісні чайні листя можна використовувати до трьох разів, і кожного разу листя будуть віддавати свій смак і колір вашого чаю. Але не варто захоплюватися і заварювати одні й ті ж листя цілий тиждень.

Розвантажувальний день на зеленому чаю витримати не складно. Всього за день вам треба буде випити півтора-два літри чаю. Пити потрібно невеликими порціями і як можна частіше. Якщо виникне бажання випити що-небудь інше, то нехай це буде мінеральна вода без газу.


Крім води, зелений чай заварюють з молоком. Шанувальники чайних дієт, в більшості своїй віддають перевагу саме цьому способу заварки. Але, будьте обережні, такий вид чаю має сильну сечогінну впливом, а отже, на наступний день вам треба буде споживати якомога більше рідини, і бажано, якщо це буде звичайна вода.

Зелений чай в розвантажувальний день. Отже, заварювати чай, як уже говорилося раніше, потрібно рідиною з температурою приблизно 80 градусів. На літр рідини, неважливо молока або води, необхідна одна столова ложка чайного листя. Після того, як ви заллєте листя рідиною, чаю необхідно буде настоятися:

Водою - 20 хвилин;

Молоком - 15 хвилин;

Водою - 10 хвилин, потім молоком - 10 хвилин.

В останньому випадку дані рекомендації до, так би мовити, комбінованому напою. Пропорції в ньому дотримуються 50/50.

Зелений чай в розвантажувальний день. Що стосується підготовки організму до розвантажувального дня, то її, як такої, не існує. Не зайвим буде, якщо ви за день скоротіть кількість вживаної їжі, а вечерю "віддасте ворогові". Це ж стосується наступного дня, після розвантажувального. Найкращим варіантом для цих днів будуть овочі та фрукти.

Користь зеленого чаю





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.