Яка дієта вилікує застуду. Як тільки ти відчула наближення застуди, припиняй харчуватися як звичайно. Щоб швидше одужати тобі необхідна спеціальна дієта.

В ідеалі лікарі рекомендують провести цілий день на свіжовіджатих соках, овочах і фруктах. У перервах між соками потрібно пити чисту воду, зелений або трав'яний чай.

У чому суть цього методу? У тому, що ти харчуєш організм максимально можливим і легко засвоюваним вітаміном С (в першу чергу) і іншими вітамінами і мікроелементами.


При цьому ти зовсім не перенапружуватися шлунково-кишковий тракт, оскільки соки та смузі легко засвоюються - в них немає твердих частинок, і ти легко і швидко отримуєш весь арсенал засобів, який допоможе організму швидко впоратися з застудою.

Цей варіант тобі здається складним? Тоді спробуй протягом дня з'їсти 2-3 лимона і обмежити себе у важкій їжі. Більше пити води, можна з додаванням лимонного соку і меду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.