Худнемо з допомогою фруктів і яєць.

Турбота про гарну фігуру і прагнення скинути зайві кілограми - це одна з найбільш нагальних проблем серед представниць прекрасної статі. Які тільки дієти не застосовують дівчата і жінки, щоб отримати бажану худорлявість або позбавитися від пари - трійки кілограмів. Комусь вдається без клопоту досягти бажаного результату, хтось безуспішно бореться з цією проблемою впродовж усього життя. Іноді повні люди йдуть на крайні заходи, завдаючи непоправної шкоди своєму здоров'ю та психічному рівноваги. Безумовно, необхідною умовою нормального самопочуття і при цьому ефективної дії процесу схуднення має правильне раціональне харчування, причому, ключовим словом тут є раціональне.
Одна з таких раціональних та ефективних дієт - дієта на фруктах і яйцях: вона включає в себе величезну кількість корисних і необхідних організму речовин, сприяючи, при цьому, поступового (не різко) зниженню ваги. Поєднання фруктів і яєць є ситної і поживною їжею, в той же час низькокалорійної і дієтичною.

Худнемо з допомогою фруктів і яєць.
Не секрет, що з'їдене яйце надовго дає відчуття ситості і живить організм, завдяки великому вмісту білка, потрібною енергією на кілька годин. Одне яйце містить не більше 70-75 калорій, тому його можна вважати низькокалорійним, але з великою часткою білка, а це й потрібно для нормального функціонування організму.


У яйці міститься і такий чудовий вітамін, як біотин, сприяючий прискоренню процесу спалювання жирів. Враховуючи, що жири накопичуються в найбільш частих місцях їх відкладення - боках і сідницях - харчування яйцями веде до схуднення в проблемних місцях.

Худнемо з допомогою фруктів і яєць.
Те, що фрукти - це дієтична їжа, багата вітамінами і мікроелементами, не варто доводити знову. Фрукти смачні, низькокалорійні, знімають млявість і втома, містять багато клітковини, яка знижує відчуття голоду. Величезна кількість вітамінів, мікроелементів і корисних речовин дадуть організму все необхідне для здоров'я.

Худнемо з допомогою фруктів і яєць.
Тандем яєць і фруктів виправданий: вони добре поєднуються за смаковими якостями і відмінно заповнюють прогалини один одного в харчуванні і насиченні.
На дієті з фруктів і яєць рекомендують перебувати не менше двох тижнів. Раціон може виглядати таким чином:
- на сніданок - два варених яйця, можна посолити, але ні в якому разі не використовувати кетчуп або майонез.
- В інший час протягом дня можна з'їдати від 2 до 2, 5 кілограмів свіжих фруктів, будь-яких. Якщо

При такій двотижневої дієті можна втратити до 12 кілограм і відчути легкість в тілі і гарний настрій.

Ну а щоб купити Zelteks - відвідайте сайт www.zelteks.ru. Тільки там є краще постільна білизна за найнижчою ціною.

Відео - Фруктова дієта для схуднення





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.