Солодкий сніданок допоможе схуднути - учені. Ізраїльськими вченими було недавно виявлено, що якщо снідати солодощами (навіть шоколадом, печивом, пончиками або тортами) то можна успішно скинути вагу, розповіли іноземні ЗМІ .

Дослідження проводилося в тель-авівському Університеті. За його результатом виявилося, що люди, які снідали багатими на вуглеводи і білки продуктами, втрачали більше зайвих кілограмів у порівнянні з іншими випробуваними, які їли сутра їжу з вуглеводів, але без цукру.

Як пояснюють вчені, люди , які їли солодощі на сніданок, менше відчували голод в перебігу дня. По закінченню дослідження учасники випробування з першої групи скинули приблизно по 20 кг, а другий - всього лише по 5,5 кг.


Як виявилося, дуже корисно для бажаючих схуднути снідати вівсянкою з горіхами. За рахунок того, що організмом важко перетравлюються горіхи вони залишаються в шлунку довше і тим самим сприяють більшої тривалості почуття насичення.

В ході ще одного дослідження було виявлено вченими, що люди, які вживали по 1,5 чашки молока в день, втрачали вагу вдвічі сильніше тих випробовуваних, які пили всього по півсклянки. Це пояснюється тим, що рівень вітаміну D, який допомагає втратити вагу, у любителів молока виявився вище.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.