Мадонна розкрила свою секретну дієту для швидкого схуднення. Особистий дієтолог Мадонни подбав про те, щоб у раціоні зірки були присутні продукти, що містять всі необхідні вітаміни і мікроелементи. А ось дієта, яку він розробив для співачки:

Дієта:

На сніданок необхідно їсти кашу на воді.

Обід складається з коричневого рису з овочами.

На вечерю можна з'їсти юшку або суп з локшиною із соєвого борошна.


Крім цього можна вживати протягом дня:

Фрукти і овочі, кунжут, вегетаріанські роли, морські водорості, рис (коричневий).

Також слід дотримуватися таких правил:

  • Їсти тільки тоді, коли голодний.
  • Ретельно прожовувати їжу.
  • Пити спеціальний чай "банча" у великих кількостях (сорт чаю грубого якості з гілок).

Фото: cinemafestival/Shutterstock.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.