Дієтологи рекомендують ввести в раціон фруктові коктейлі рецепти і способи приготування додаються. Чим можуть допомогти організму овочеві коктейлі.

Фруктово-овочеві мікси. Знаменитий дієтолог Патриція Тексера поділилася рецептами приготування корисних міксів. Звичайні фрукти і овочі здатні змінити повернути здоров'я, підвищити тонус організму і повернуть колишню стрункість.

Фруктові коктейлі - рецепти і рекомендації
Справжнім еліксиром здоров'я вважаються фруктово-овочеві коктейлі. Багато зірок впевнені, що саме в свежіхміксах зберігається краса і довголіття. І це правда, не варто відкладати в довгий ящик будь-яке рішення, тому відразу ж вирушайте на кухню і створіть фруктові коктейлі рецепти яких ми вам зараз розкриємо.
Патриція Тексера - відомий голлівудський дієтолог, змогла "присадити" на такий смачний раціон багатьох відомих людей, наприклад, Вікторію і Девіда Бекхем, Рональдо і Зінедіна Зідана. Жінки зацікавилися футболом завдяки саме цим швидким і сміливим спортсменам, а Патриція змогла змусити їх закохається в овочеві коктейлі. Коктейлі дієтолог рекомендує пити всім, хто постійно піддається навантаженням, як фізичним, так і розумовим. Випита на сніданок фруктова суміш підвищить тонус і додасть енергії, буряковий коктейль, приготований на обід, посилить травні процеси, а апельсиново-кавуновий мікс здатний вивести токсини з організму.


Рецепти простих вітамінізованих і корисних міксів:
1. Коктейль-діжестів. Візьміть ківі (1 шт.), Зелене яблуко (1 шт.), Червоний виноград (10 ягід) і четвертину ананаса. Всі інгредієнти помістіть в блендер і добре збийте. При подачі коктейль можна прикрасити будь-якими ягодами.
2. Детокс-коктейль. Нам знадобиться: апельсин (1 шт.), Зелений виноград (10 ягід), м'якоть 1 часточки кавуна і кілька листочків м'яти. Такий напій швидко виведе шлаки з організму і посприяє відновленню нормальної функціональності шлунка і кишечника.
3. Тонус-коктейль. Інгредієнти: буряк (половина коренеплоду), листя молодого шпинату (1 жменю), моркву (1/2 коренеплоду), червоне яблуко (1 шт.) І подрібнений кріп (1/4 склянки). Коктейль відмінно знімає втому і повертає життєву силу.

Запам'ятайте основні моменти, які допоможуть у приготуванні овочевих міксів. Отже, яблуко добре стимулює роботу шлунково-кишкового тракту. Шпинат виводить токсини, буряк прискорює засвоєння мікроелементів, апельсин знижує рівень холестерину, виноград здатний загальмувати розвиток запальних процесів в організмі, а м'ята покращує травлення.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.