Про цілющі властивості яблучного оцту знали вже дуже давно, але лише з недавніх пір став особливо популярний. У яблучному оцті міститься дуже багато важливих речовин, такі як калій, магній, кальцій і кислоти органічного походження: лимонна, оцтова, яблучна і ін
Дієта на яблучному оцті.
Існує ще багато позитивних властивостей оцту, наприклад, при його вживанні помітно знижується бажання з'їсти солоденьке. Також оцет може знизити кількість бактерій в шлунку. І, нарешті, він прискорює обмін речовин і сприяє спалюванню жирів. Але варто звернути увагу: краще застосовувати яблучний оцет в комплексі зі своїм режимом харчування.
У період дієти краще дещо обмежити споживання жирних продуктів.
Рекомендується їх замінити морепродуктами. Фрукти і овочі - також невід'ємна частина раціону. Людям, що мають гастрит і виразку шлунка, вживання яблучного оцту протипоказано!
Купити яблучний оцет можна в будь-якому продуктовому магазині, але ефективніше буде приготувати його самостійно.



Ось поради з приготування. Спочатку помиті яблука натерти на тертці побільше. Кашку, яка вийшла, перемістити в скляну ємність і залити гарячою водою трошки вище рівня кашки. До одного літру води потрібно домішувати 100 г цукру і стільки ж меду. Щоб прискорити бродіння додати дріжджі, приблизно грам десять на кожен літр. Посудина тримати в теплі близько двох тижнів. Щодня потрібно перемішувати оцет. Після, його необхідно процідити і налити в пляшечки не доливаючи до верхівки. Потім знову поставити в тепло на 2 тижні. Зберігати оцет коштує в прохолодному приміщенні, в який не проникає світло.
Як вживати яблучний оцет
Вживати яблучний оцет потрібно тільки після їди, не більше трьох разів на день.
Не слід приймати його в чистому вигляді, його обов'язково потрібно розвести з водою: 2 ложечки оцту на склянку води. Ще можна додати половину маленької ложки меду в склянку води з ложкою оцту.
Регулярно вживаючи яблучний оцет, буде помітний результат не тільки на вагах, але і на шкірі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.