Німецький професор Арнольд Ереті на початку XX написав книгу "Цілюща система бесслизистой дієти", слідуючи принципам якої можна очистити організм, оновити клітини і склад крові, а також назавжди позбутися зайвих кілограмів.

  • Безслізістая дієта Арнольда Ереті. Дієта Арнольда Ереті Фото:

Арнольд Ереті стверджував, що люди за своєю природою не м'ясоїди, а причина всіх хвороб і надмірної ваги - накопичується в організмі слиз. Бесслизистая дієта - єдиний шлях до довгого здорового життя.

Заборонені продукти

На думку Ереті, м'ясо при перетравлюванні в шлунку виробляє трупні отрути і слиз. Яйця ще більш руйнівні для організму, особливо сирі або варені всмятку. Молоко і вершкове масло занадто насичені жирами, які забивають кровоносні судини. У горіхах також багато жиру і білка, їх можна вживати тільки взимку і тільки в помірних кількостях.

Хлібобулочні вироби, особливо з білої муки, утворюють в організмі слиз, кислоту і гази.

Сочевиця, боби, горох і квасоля занадто багаті білком, що на переконання німецького професора, надзвичайно шкідливо для організму

Самим же шкідливим продуктом харчування Арнольд Ереті називає рис, від нього нібито може розвинутися проказа.

Принципи бесслизистой дієти

бесслизистой дієта передбачає харчування виключно свіжими фруктами і зеленолістний овочами та чистою питною водою. Перехід від звичного різноманітного раціону до обмеженого повинен бути поступовим, через малослізістую дієту.


Вона вимагає замінити звичайний хліб сухарями, фрукти сухофруктами, м'ясо запеченими овочами. Потім слід повністю відмовитися від слизової їжі.

Основні постулати системи живлення Ереті:

- є потрібно тільки тоді, коли ви дійсно голодні
- раціон повинен складатися виключно з фруктів і овочів
- пити будь-які рідини під час їжі категорично заборонено
- раз на тиждень необхідно повністю відмовлятися від будь-якої їжі

Найгіршою звичкою Ереті називав щільний сніданок. На думку професора, багато хвороб можуть бути вилікувані одним лише відмовою від щільної ранкової трапези, а для збереження здоров'я вранці слід взагалі утримуватися від їжі

Критика дієти Ереті

Сучасні лікарі до системи оздоровлення за Ереті налаштовані вкрай скептично. Науково доведено, що слиз не може бути причиною зайвої ваги, а відмова від білкової їжі призводить до уповільнення обміну речовин і втрати м'язової маси.

Проте якісь принципи бесслизистой дієти дійсно можуть надавати оздоровчий ефект на організм . Включення в свій раціон свіжих фруктів і овочів безперечно піде тільки на користь нашому здоров'ю. Цілюща голодування також не забороняється, але перед тим, як почати його практикувати, необхідні консультація з лікарем і серйозне медичне обстеження.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.