Дієта Меган Фокс.

Меган Деніз Фокс володарка завидною фігури в Голлівуді. Щоб залишатися в гарній формі, вона користується послугами відомого голлівудського інструктура по дієтах Харлі Пастернака. І за її словами, вона не є великою прихильницею тренажерних залів.

Першокласний інструктор, спираючись на потреби окремо взятої зірки, разрабативат індивідуальну "5 факторну дієту", яка допомагає їм залишатися у відмінній формі, при цьому втрачаючи вагу .

Тренування Меган Фокс

Не обов'язково мати гарні гени, щоб мати фігуру як у Меган. Єдине що від вас потрібно - старанне ставлення до тренувань. Вона Пратика комплекс з різних вправ системи пілатес, що включають в себе вправи для всіх частин тіла. Після нетривалого перебігу часу від таких тренувань - результат, як на особу. Меган повтояет ці енергійні вправи протягом 5 хв, з невеликими 30 секундними перервами до наступного підходу, по 60 хвилин в цілому на все, 3 рази на тиждень.


Дієта Меган Фокс. Меган користується" 5 факторной "дієтою розробленої Пастернаком, в ході якої вона може здійснювати 5 невеликих прийомів їжі. І лише раз на певний строк, їй дозволено споживання всього, чого вона тільки захоче. Меган жартома кличе цей день підставним днем.

А ось основні положення харчування, яким слід Меган:

  • Вона уникає оброблені продукти, таких, як картопляні чіпси, білий хліб, і всього мучного;
  • Вона споживає велику кількість фруктів і овочів, як джерело вуглеводів;
  • Меган ніколи не пропускає сніданки, бо вважає що, це головна трапеза дня. Щоранку, вона споживає по 2 яєчних білка, для збереження краси;
  • Як джерело вітаміну Е (потужний антиоксидант), вона їсть мигдаль. Мигдаль так само сприяє втраті ваги;
  • Для спалювання ваги, Меган споживає яблучний оцет, додаючи його в салати.
Відео з Меган Фокс





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.