Щоб знайти струнку фігуру, зовсім необов'язково виснажувати свій організм жорсткими дієтами. Існує величезна кількість смачних і апетитних продуктів, регулярно вживаючи які, ви день за днем будете ставати стрункішими! Ефект схуднення досягається не тільки за рахунок низької калорійності, а й завдяки здатності покращувати перистальтику кишечника, прискорювати обмін речовин, спалювати жири і очищати організм від шлаків. Представляємо ТОП-продуктів для тонкої талії.

Скарби для фігури. Висівки

Ці "лусочки" зерен пшениці або вівса є кращим в природі джерелом клітковини. Вівсяні висівки містять також і розчинну клітковину, яка допомагає зменшити рівень поганого холестерину в крові. Вживайте близько 1-2 столових ложки висівок в день. Ви можете купити їх в аптеці або пошукати на полицях продуктових магазинів.

Грейпфрут

В гіркої плівці, що розділяє часточки фрукта, містяться пектини, які покращують процес травлення . Також ці цітрусовиеотлічно притупляють почуття голода.Чтоби за короткий термін позбутися від нежелательноговеса, досить з'їдати, щонайменше, полфрукта в день.

Земляна груша

Топінамбур - ще один незамінний продукт для жінок, які стежать за своїм здоров'ям. Користь від цього коренеплоду величезна: завдяки абсорбуючим властивостям волокна коренеплоду забирають на себе шкідливі продукти обміну речовин, і тим самим сприяють схудненню.

Огірок

Цей низькокалорійний зелений овоч має легку сечогінну дію, за рахунок чого допомагає організму позбавитися від зайвої рідини - саме її ми часом приймаємо за жирові відкладення.


Огірки можна їсти стільки, скільки душі завгодно. Найкраще в сирому вигляді, без шкірки і без використання солі.

Капуста

Овочі сімейства хрестоцвітних (білокачанна, кольорова і пекінська капуста, кольрабі, хрін, редис, ріпа) також сприяють спалюванню жирів. У них містяться хімічні речовини, які перешкоджають небажаному впливу ксеноестрогенів (провокують відкладення жирів в організмі).

Фруктові соки

В силу різних причин, наприклад, пов'язаних з сезоном, багато корисні фрукти і ягоди недоступні для щоденного використання. Їх рівноцінною заміною можуть стати соки, серед яких особливо корисні міксиунікальной серії JaffaViva. До складу цих соків входять тільки натуральні інгредієнти, а іменнофрукти, відомі як "спалювачі жиру": ананас, слива, апельсин, грейпфрут. При виробництві фруктових міксів не використовується цукор - завдяки цьому соки JaffaViva містять на 30% менше калорій в порівнянні з іншими фруктовими напоями. Зручний формат упаковки (0,5 л) дозволяє пити соки буквально на ходу. Погодьтеся, справжня знахідка для активних іцелеустремленних жінок, які ведуть здоровий спосіб життя і стежать за красою свого тіла!

І на завершення, пам'ятайте: струнке молоде тіло і хороша фізична форма під многомзавісят від правильного харчування. Чи не забуваєте про цінні дарах природи, і ви ніколи не будете турбуватися про зайві сантиметрах на талії і стегнах.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.