У всьому винні гени. Фото Shutterstock

Вчені з Лондонського Університету стверджують, що занадто багато втрачають час даремно, займаючись спортом. Користь для здоров'я від бігу, плавання, вправ на тренажерах отримують лише ті, у кого є певні гени. А ось у цілих 20% населення Землі таких генів немає.
У ході дослідження 500 учасникам з Європи та США було запропоновано протягом декількох тижнів виконувати різні фізичні вправи по 30 хвилин п'ять днів на тиждень. Через 6, 12 і 20 тижнів учені відзначили, що організми більшості піддослідних стали поглинати істотно більше кисню під час вправ.
Однак у 20% максимальний рівень споживаного кисню під час навантажень виріс менш ніж на 5%.


А у 30% випробовуваних не збільшилася чутливість до інсуліну - вправи не змогли знизити ризик розвитку діабету. Аналіз зразків м'язових тканин учасників експерименту показав, що спрогнозувати, яким буде обсяг споживаного кисню, можна по 30 генам. Від 11 з них залежить, яку користь людині принесуть заняття спортом. У п'ятої частини землян варіанти цих генів такі, що фізичні вправи ніяк не захищають організм від захворювань серцево-судинної системи і діабету. Носіям таких генів куди корисніше перейти на "здорове" харчування, ніж проводити години на фітнес-тренуваннях, стверджують вчені.

Джерело: www.eurolab.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.