Як зберегти здоров я в великому місті? Тема здорового способу життя преобрела свою актуальність зовсім недавно ...

Але вже зараз мільйони людей по всьому світу намагаються харчуватися "правильно" . "Намагаються" - тому, що справжню корисність або шкідливість споживаних продуктів дізнатися дуже складно.
Люди відмовляються від чіпсів, газованої води та інших продуктів, які, як їм здається, впливають на організм людини негативним чином. Але перехід на здорове харчування не завжди так простий, як здається.
Купуючи фрукти або овочі у великих супер-маркетах, будьте впевнені, що натуральністю в них і не пахне. Бажаючи вживати в їжу виключно екологічно чисті продукти харчування, людина повинна набувати овочі та фрукти на колгоспних ринках.
Але й там не можна бути впевненим у тому, що продукт принесе вашому організму користь. Щоб максимально убезпечити себе від ризику покупки ГМО-продуктів, слід дотримуватися ряду нескладних правил. Наприклад, не слід купувати овочі та фрукти, які продаються не в свій сезон. Наприклад, чекати від полуниці, що вона збереже в собі якісь корисні властивості в січні, марно.


Взимку краще почастувати себе хурмою або екзотичними фруктами, наприклад, бананами.
Генетично модифіковані продукти харчування виглядають більш привабливими: яблука - без жодної плямочки, полуниця - величезна, червона, що має правильну форму. Але задумайтеся, чи слід робити вибір на користь прекрасного зовнішнього вигляду, або віддати перевагу непоказним, але корисним овочам і фруктам.
Якщо у вас виникли сумніви в тому, що куплений вами продукт безпечний для вашого здоров'я, використовуйте нітратоміри для визначення нітратів , які зможуть винести вердикт вашому яблучку.
Якщо ж мова йде не про овочі та фрукти, а про продукти, що продаються в упаковці, не полінуйтеся уважно вивчити позначення, розміщені на ній. Відмітки "ГМР", "ГМТ" і "ГММ" свідчать про те, що в складі продукту не все так "чисто", як хотілося б, і без трансгенів не обійшлося.
У багатьох країнах світу продаж модифікованих продуктів стоїть під забороною. Однак Росія, на жаль, до їх числа не належить. Тому, пильність при поході в магазин не буде зайвим якістю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.