А адже саме брак цього вітаміну в організмі може призвести до розвитку рахіту у дитинки. Рахіт - це захворювання кісток, викликане головним чином нестачею вітаміну Д. Це може привести до поганого росту, візуальним вадам у фігурі, а також до поганого здоров'ю.

Не дивлячись на те, що ще в 1950-их роках вчені говорили про те, що рахіт повністю знищений, на початку нового століття з'явилися розмови про те, що він приймає форму епідемії.

На думку вчених в особливій небезпеці знаходяться етнічні групи, представники східних і африканських країн, що живуть в Європі та Росії.


Це пов'язано з тим, що темношкірі люди не абсорбують так багато сонячного світла через шкіру як светлокожие люди.

Особливо це питання стає актуальним у зимовий період, коли сонячного світла і без того мало. Виходом з цього положення є дотримання спеціальної дієти, багатої вітаміном Д, у також вживання цього вітаміну у вигляді медичних препаратів.