Знайдені «продукти щастя». Вчений Лука Пассамонті з університету Італії науково довів, що "правильна їжа" може впливати на стрес і депресію. Потрібно лише вживати продукти, що містять амінокислоту триптофан.

Якщо у вас поганий настрій, стрес або депресія, включіть в свій раціон харчування продукти, що містять триптофан. До таких продуктів можна віднести: шоколад, ікру, сир, свинина і яловичина, горіхи.

Вчений упевнений в тому, що кожен повинен включити в свій щоденний раціон ці продукти, не менше 350 грам.


Така "щаслива дієта" сприяє зняттю стресів, зниження агресії і негативних емоцій.

Звичайно, така дієта може сприяти зростанню зайвих кілограмів. Але тут Лука дав сой коментар, про те, що повні люди набагато добрішим і спокійніше худих. Але, швидше за все, мало хто з цим згоден, і зовсім не радісно набирати зайву вагу і разом з тим бути добрим.