.
Ви повинні вживати в їжу не менше 2-3 столових ложок олії в день.
Масло знижує тиск і нормалізує рівень холестерину в крові.
Дієтологи радять смажити продукти не на вершковому, а на соняшниковій олії. Додавайте соняшникову олію в овочеві салати - вийде дуже корисна страва.
Соняшникова олія запобігає атеросклерозу у дорослих.
Гіпертонія - серйозна загроза для здоров'я. Вченими доведено, що регулярне вживання в їжу соняшникової олії знижує ризик інсульту.
Вибирайте нерафіновані сорти масла: вони більш натуральні, радять дієтологи.