.

Ви повинні вживати в їжу не менше 2-3 столових ложок олії в день.

Масло знижує тиск і нормалізує рівень холестерину в крові.

Дієтологи радять смажити продукти не на вершковому, а на соняшниковій олії. Додавайте соняшникову олію в овочеві салати - вийде дуже корисна страва.

Соняшникова олія запобігає атеросклерозу у дорослих.

Гіпертонія - серйозна загроза для здоров'я. Вченими доведено, що регулярне вживання в їжу соняшникової олії знижує ризик інсульту.

Вибирайте нерафіновані сорти масла: вони більш натуральні, радять дієтологи.