Пшенична дієта. Навколо тільки й твердять про дієти, гаряче сперечаються про їхню користь і шкоду, придумують нові і згадують давно забуті старі рецепти. Однак дієти існують не тільки для схуднення, є безліч спеціальних відновлювальних дієт, призначених для різних випадків. Прикладом відновної дієти після важких хвороб або тривалого прийому антибіотиків може стати низькокалорійна пшеничне дієта.

Пшенична каша, зварена з продукту будь-якого сорту, ефективно виводить з організму людини шлаки, залишки антибіотиків, солі важких металів. Крім того, регулярний прийом пшеничної каші стабілізує рівень холестерину в крові, одночасно сприяючи зниженню маси тіла.

Каша повинна бути зварена на воді, без додавання молока, цукру. Також не рекомендується додавати в блюдо сіль і масло. Правильно приготовлена пшенична каша творить дива: жирові відкладення на стегнах, животі, сідницях будуть "танути" на очах. Для досягнення кращого ефекту крупу потрібно злегка прожарити на сильно розігрітій сухій сковороді протягом хвилини, при цьому потемніння не допускається. Потім крупа промивається і відварюється. Добова кількість каші необхідно з'їсти за три рази, останній прийом їжі - не пізніше 18 годин.

Опис пшеничного дієти

Пшенична дієта грунтовно почистить ваш організм від скупчення шкідливих речовин і одночасно наситить його вітамінами РР, В.


За тиждень можна позбавитися від чотирьох кілограмів ваги.

Під час пшеничного дієти слід уникати:

- жирних м'ясних продуктів, ковбас; напівфабрикатів з риби та птиці;

- солоних і гострих страв і консервів;

- кондитерських виробів та здоби;

- соку з пакетів, а також інших магазинних напоїв із замінниками цукру;

- будь-яких інших, апетитних і красивих на вигляд, але таких шкідливих страв фаст-фуду.

Рекомендуються:

- як свіжі, так і запечені фрукти і ягоди в будь-якій кількості - чим більше, тим краще; заборонені тільки банани;

- відварені овочі і свіжі - все, крім картоплі;

- натуральні овочеві і фруктові соки і відвари;

- кисломолочні продукти мінімальної жирності .

Меню пшеничного дієти:

На сніданок - пшенична каша, йогурт.

На обід - пшенична каша, овочевий салат, вегетаріанський суп.

На вечерю - пшенична каша, кефір, яблуко або апельсин.

Тиждень пшеничного дієти - і ви повернетеся в звичний світ турбот посвіжілої, постройневшей , з прекрасним кольором обличчя і відмінним зарядом бадьорості.

Відгуки про пшеничного дієті