Придумана нова дієта «Вилка» - Le Forking. Головний помічник і головна героїня цієї дієти - звичайна вилка! У дієті, яку придумав Іван Гаврилов, немає жорстких обмежень. Найсерйозніший контроль доводиться тільки на вечерю. Під час вечері людині дозволяється їсти тільки виделкою. Ось тут-то і головна ідея: певний тип їжі просто не підчепиш виделкою! А це жирні та солодкі продукти.

Іван Гаврилов забороняє також вживати продукти, які ми їмо руками - піцу, гамбургери, смажені пиріжки, горіхи, хліб.


Їжу, яку ми можемо з'їсти тільки за допомогою ножа, теж не можна. Це сир, м'ясо, сосиски. Всі тварини білки заборонені.

Засновник "Вилково" дієти стверджує, що при такому підході до їжі людина може скинути 2,3 кілограма за місяць. З часом є шкідливі продукти просто не захочеться, організм очиститься і по-новому почне функціонувати.

Але щоб зовсім не схудла, потрібно щільно снідати і обідати.