Поправляєшся? Поповни свій ферментний рахунок. Іноді зайва вага може бути одним з ознак зашлаковки організму, порушень роботи травної системи. Нормалізує харчування, можна поліпшити обмін речовин і привести його в норму.

Дієта - це завжди стрес для організму. Неправильно підібрана, іноді вона здатна завдати непоправної шкоди.

  • Різко худнути дуже шкідливо: це величезне навантаження на печінку, серце, інші внутрішні органи. Різкі втрати ваги ведуть до швидких його повернення. Організм повинен поступово включитися в нові обмінні процеси.


  • Їжу необхідно ретельно пережовувати, адже людину живить не те, що він з'їв, а те, що він засвоїв. А є краще дрібними порціями 5-6 разів на день.
  • Харчування має бути збалансованим, багатим вітамінами і мінеральними солями. Якщо в раціоні їх недостатньо, особливо, взимку і навесні, необхідно приймати вітаміни і харчові добавки.
  • Нормалізація ваги - процес тривалий. Він включає і чистку організму, і раціоналізацію харчування під наглядом фахівця. Грамотно схудлі жінки більше не поправляються.