Очищення сухофруктами. Сухофрукти багаті рослинними волокнами, які здатні не тільки затримувати в собі шкідливі речовини, але і виводити їх з організму. Це їх властивість робить сушені фрукти одним з кращих засобів для очищення кишечника. При цьому, не обов'язково дотримуватися якої - небудь певної дієти - досить просто обмежити надходження в організм жирів тваринного походження, мучного, солодкого і вживати страви з сухофруктами.

Очищення сухофруктами - унікальні методики

Рецепт перший. Суміш з сухофруктів з медом.

Інгредієнти:

Чорнослив - 400 грам,

фініки - 200 грам,

курага - 200 грам,

інжир - 200 грам,

рідкий мед - 200 грам.

Приготування:

Ретельно промийте і просушіть сухофрукти, переміщайте їх. Після цього, сухофрукти необхідно пропустити через м'ясорубку або протерти кілька разів через дрібну тертку для отримання кашкоподібного маси. Потім додайте мед і знову все ретельно проведіть. Перекладіть суміш у скляну ємність і зберігайте її на нижній полиці холодильника. Приймають цю суміш за півгодини до сну, по одній ложці. Таке очищення можна робити і здоровим людям, для них час проходження процедури - один раз на три місяці по два тижні.

Рецепт другий. Очищуючий напій з родзинок, холосаса і сени.


Інгредієнти:

Одна пачка сени,

один літр очищеної води,

один літр води (сирий),

одна ст. ложка чорного родзинок,

одна пляшечка холосаса.

Приготування:

Заваріть у воді пачку сени і додайте в цей відвар трохи пізніше родзинки. Залиште суміш настоюватися на дві години. Після цього процідіть напій і додайте в відвар пляшечку холосаса і очищену воду. Остудіть засіб протягом двох - трьох годин. Приймають по три - чотири дні два рази на місяць.

Рецепт третій. Кисіль з сухофруктів.

Інгредієнти:

Сухофрукти - 200 грам,

очищена вода - 1 літр,

цукор - 100 грам,

лимонні й апельсинові скоринки - за смаком,

кориця, кислий сік (лимонний, журавлинний) - за смаком,

картопляний крохмаль - 3 ложки.

Приготування:

Ретельно промийте в проточній воді сухофрукти. Налийте в каструлю близько трьох склянок очищеної води і покладіть в неї трохи цукру (не обов'язково), спеції, сухофрукти і варіть на повільному вогні під кришкою до повної готовності (фрукти повинні стати м'якими, але не розвалюватися).

Розведіть крохмаль в склянці води і залийте його в каструлю, прогрійте суміш до прозорого стану (не давайте киселю закипіти). Зніміть каструлю з плити, влийте в кисіль кислий сік і перемішайте.