Бесшлаковая дієта. Це один з варіантів лікувальної дієти для людей, охочих за короткий час очистити свій організм від накопичених токсинів, шлаків і зайвої рідини.

Опис бесшлаковой дієти

За великим рахунком дана дієта показана кожній сучасній людині, яка живе в умовах мегаполісу, серед незліченної кількості напівфабрикатів, фаст-фуду, десертів та інших складових нездорового харчування. У наші дні міського жителя часто переслідують постійні переживання і стреси, тому здоров'я людей найчастіше важко назвати ідеальним. Після подібної чистки свого організму людина відчуває небувалу легкість, приплив духовних і фізичних сил, у нього загострюються смакові відчуття, слух, зір, з'являється творче ставлення до свого життя.

Крім того, бесшлаковая дієта надає ще й антицелюлітний ефект , оскільки целюліт є наслідком порушення структури шкіри в результаті згубного впливу накопичених токсинів.

Ще один момент: оскільки дана дієта вимагає малої фізичної активності, її проведення слід відкласти як мінімум до довгих святкових вихідних або відпустки. Крім цього, будьте готові до появи побічних ефектів у вигляді занепаду сил, слабкості і головного болю.


Все це пов'язано з видаленням з організму небезпечних і шкідливих накопичених речовин.

Меню бесшлаковой дієти № 1

Сніданок: склянка води без газу і одне яблуко

Обід: два банани і стакан негазованої мінералки

Вечеря: порція асорті салату з суниці/полуниці і консервованого або свіжого ананаса

Даний варіант дієти триває два-три дні.

Меню бесшлаковой дієти № 2

Дозволяються супи , зварені на нежирному рибному або м'ясному бульйоні, відвари та овочеві соки, телятина і пісна яловичина, риба, курка, маложирний сир і сир, з напоїв - киселі зі свіжих фруктів і ягід, мінеральна води, компоти і соки.

З раціону в обов'язковому порядку повинні бути виключені борщі, борщ, щі, окрошки, молочні супи, смажене м'ясо і риба, качка, гусак, свинина і баранина. Потрібно виключити борошняні вироби, консерви, морепродукти і жирну рибу, соління, копченості, гриби, молочні продукти, солодощі, соуси, маринади, гострі приправи і майонез. З напоїв потрібно виключити алкоголь, квас, каву, а також солодку газовану воду.

Такий варіант дієти можна дотримуватися трохи довше, але продовжувати її більше ніж на 7 днів не варто.

Відгуки про бесшлаковой дієті