Акторська дієта: худнемо дуже швидко.

Багато дієтологів радять худнути поступово і не застосовувати радикальні дієти, але є обставини, бажання і деякі моменти, коли час не чекає і результат повинен бути в короткі терміни і 100%-м. Виснажувати свій організм голодом, звичайно, не раджу, хоча обмежити себе доведеться багато в чому. Якщо хочете побачити позитивний результат зміни свого тіла - доведеться трохи потерпіти.

Акторська дієта: худнемо дуже швидко. Зловживати такими способами не варто, але по необхідності, в критичні моменти можна час від часу застосовувати, якщо у вас, звичайно, немає проблем із захворюванням шлунка.
Пропоную вам розглянути лише 4 способи швидко і якісно схуднути всього за 4 дні.

1. Спосіб "Акторська Дієта"
. Даний спосіб дуже часто використовують актори, танцюристи, балерини тоді, коли виступ не за горами, а зайва вага потрібно скинути вже завтра. Сама по собі дієта дуже проста.
День перший: сніданок, обід і вечерю: вживати протягом всього дня, тільки варений рис і пити томатний сік, причому всі вживати необхідно без цукру, солі, перцю або яких -або інших спецій. Сіль затримує виведення води з організму. Протягом дня, ви можете їсти варений рис запиваючи його томатним соком, стільки, скільки захочете.

Названо найбільш "" жіроcжігательний "" напій
Як перенести спеку без шкоди для здоров'я
День другий: Протягом усього дня пити лише кефір і їсти тільки сир. І знову, без обмежень. Їжте стільки, скільки потребує організм. Як тільки ви відчули голод, відразу їжте. Не ходіть голодним, підіть на зустріч своєму організму і він відповість вам тим же.
День третій: Третій день необхідно починати з чаю. І пити його до самого вечора. Також можна їсти тільки варене м'ясо. Чай краще використовувати - зелений з будь-якими добавками: жасмин, пелюстки троянд і т.д., з добавками приємніше пити без цукру. Так як основне правило: чай пити без цукру! М'ясо потрібно брати не жирне, свинину відразу виключайте. Бажано біле м'ясо. Можна використовувати м'ясо курки, індички, кролика.
День четвертий: Готуючись до четвертого дня, придбайте пляшку червоного сухого вина і грам 200 твердого сиру. У четвертий день вам належить протягом усього дня попивати червоне сухе вино заїдаючи його твердим сиром. У цей день, постарайтеся утриматися від пиття води. Чим менше вип'єте, тим краще. А краще взагалі не пити.

Читайте також:
Як зробити животик красивим на все життя
Краща дієта для дівчат віком від 20 до 30 років
Рецепт Холлі Беррі від целюліту

2. Спосіб "Чотириденний дієта" (з її допомогою можна скинути 4-5 кг зайвої ваги).
День перший.
На сніданок: 1 середнього розміру апельсин, зварених круто 2 яйця і 1 чашка чорної ароматної кави.
Обід: 8 чернослівін, замочених в теплій воді.
Вечеря: знову 1 середній апельсин і 1 яйце звареної круто.
День другий.
Сніданок: шматочок нежирного твердого сиру і чашка чорної кави.
Обід: зварене круто куряче яйце плюс 1 апельсин.
Вечеря: одна стигла груша і 1 склянка не холодного молока.



День третій.
Сніданок: сьогодні на сніданок обмежимося, тільки чаєм. Можна один, максимум дві чашки.
Обід: на обід у нас сьогодні один помідор, один огірок, плюс шматочок не жирний твердого сиру.
Вечеря: завершуємо наш день склянкою НЕ холодного молока.
День четвертий.
Сніданок: їмо мюслі залиті соком або теплим молоком.
Обід: один свіжий огірок, плюс один свіжий помідор . Овочі їмо без солі.
Вечеря: на вечерю два середніх стиглих апельсина.
3. Спосіб "Сир і банани". Напевно найсмачніша дієта. За допомогою даної дієти можна скинути більше трьох кілограм зайвої ваги.
День перший.
Сніданок: 120 грам сиру і один грейпфрут.
Акторська дієта: худнемо дуже швидко. Обід: невеликий шматочок дині, плюс 120 грам сиру.
Вечеря: на вечерю повторимо те, що їли на сніданок. 120 грам сиру і один грейпфрут.
День другий.
Сніданок: один стиглий банан, стакан теплого знежиреного молока.
Обід: одне куряче яйце , зварене круто, плюс один банан.
Вечеря: 200 грам біфштекса і два банани.
День третій і четвертий повторюємо, як день перший і другий.
4. Спосіб "Грейпфрутова дієта" (дана дієта дозволяє знизити вагу до 3-х кілограм).
Такий екзотичний фрукт як грейпфрут, має властивість чудово розщеплювати жири. Тільки людям, у яких проблеми з шлунком: гастрит, виразка або яке-небудь інше захворювання, дану дієту використовувати категорично заборонено.
Сніданок: одне куряче яйце, зварене круто, шматочок житнього хліба, половинка грейпфрута, чашечка кави або одна чашка чаю з лимоном.
Обід: два курячих яйця, зварених круто і кава або чай з лимоном на ваш вибір.
Вечеря: два курячих яйця, приготованих будь-яким способом, але не смажених, половинка грейпфрута і чашка чаю з лимоном.
І так всі чотири дні.
Найголовніше правило - щоб позбутися зайвої ваги, недостатньо просто сидіти на дієтах, мало їсти або взагалі нічого не їсти. Необхідно зайнятися спортом, що наблизить вас до бажаного результату і ідеальної фігури.

Худеем за 5 днів! Без відмови від їжі!

3 причини, що заважають схуднути влітку
Схуднення. Як швидко прибрати боки
Кращі вправи для плоского живота
Як я схудла на 12 кг без дієт! Фото
Буряк допоможе скинути 11 кілограм!
Будьте обережніше, коли вам пропонують дієти, особливо з довгострокові і жорсткі. При використанні дієти у своєму способі життя: виключіть фізичні навантаження; виключіть ті дієти, які призводять до зниження м'язової маси і призводять ослаблення організму. Насторожитеся, якщо вам запропонують дієту: ні якого хліба, ні яких макаронів, фруктів, зелені або м'яса. Це цілий комплекс продуктів, який необхідний організму в тій чи іншій пропорції. Виключіть дієту з харчовими замінниками, таблетками, рідкими протеїнами, енергетичними батончиками, з харчовими добавками, що не відомими речовинами, кремами і навіть з дезодорантами, які обіцяють, мало не за один день спалити жир. Удачи вам!