"Всім", - впевнено відповідають дієтологи. У тих, хто вживає цей продукт, посилюється перистальтика кишечника, що допомагає організму позбавитися від надмірної кількості холестерину, а також всіляких шлаків і токсинів. Тому мюслі повинні входити в раціон людей, які страждають запорами, серцево-судинними захворюваннями та гіпертонією. Давно взяли на озброєння цей продукт ті, хто страждає надмірною вагою (або просто хоче скинути пару кілограм перед пляжним сезоном). Адже харчові волокна, що складають основу мюслі, дуже повільно перетравлюються, тим самим надовго заглушаючи почуття голоду.

Однак, визнаючи корисні властивості мюслі, дієтологи, проте, просять не забувати про те, що до його складу, крім пластівців, входять і різні добавки: фрукти, горіхи, шматочки шоколаду і т.д.


Ось тут-то лікарі і просять бути обережними.

Справа в тому, що не всі добавки однаково корисні для всіх. Наприклад, для алергіків небезпечно вживання мюслі з тропічним фруктами, так як вони обробляються сіркою. Діабетикам необхідно шукати на прилавках спеціальні мюслі без підсолоджувача. І, зрозуміло, пластівці, приправлені медом, шоколадом, варенням, бананом, навряд чи допоможуть Вам схуднути.

Якщо Ви страждаєте на захворювання шлунково-кишкового тракту, перед вживанням прокип'ятіть пластівці у воді, інакше метеоризм Вам забезпечений.

Дієтологи рекомендують заливати мюслі молоком, кисломолочними продуктами, а також фруктовими соками. Це посилює корисні властивості такого незамінного для нас продукту.