Які продукти не можна поєднувати? Дієтологи настійно рекомендують уважно ставитися до того, що ви кладете в свою тарілку. Деякі звичні продукти харчування при неправильному поєднанні можуть негативно позначитися на травленні і на фігурі, послабивши захисні функції вашого організму.

М'ясо та сир. Разом з сиром в організм потрапляє фосфор, а з м'ясом? цинк. Ці мінерали погано "дружать": фосфор уповільнює повне засвоєння цинку.

Макарони і м'ясо.


Поєднання цих двох продуктів може спровокувати здуття живота, бродіння через незасвоєний їжі.

Картопля і яйця. У картоплі у великій кількості містяться мінерали. Вони можуть негативно позначитися на засвоєнні заліза і кальцію, які знаходяться в яйцях.

Овочі та алкоголь. Випивши всього один келих вина за вечерею, ви ризикуєте позбавити орагнізма користі від овочевих страв. Спиртне ускладнює засвоєння вітамінів з овочів.