Як зберегти груди при дієті? Вам знадобиться

  • Прохолодний душ
  • Зручний бюстгальтер
  • Масаж
Інструкція
  • .1

    Отже, давайте обговоримо, яким чином зробити так, щоб жир спалювався лише на стегнах, талії, руках і ногах, але ні в якому разі не в області грудей. Для цього варто знати ворога в обличчя, тобто з'ясувати, що впливає на зменшення бюста. Не дарма кажуть, що бюстгальтер повинен ідеально сидіти і дарувати відчуття комфорту.

  • .2

    Справа в тому, що незручний ліф, який здавлює груди або врізається в шкіру, заважає процесам кровообігу. А адже саме вони відповідають за пружність бюста і його красиву форму. Крім того, згубно впливає на молочні залози надлишок сонця: чутливі і ніжні тканини втрачають свої минулий вигляд і піддаються процесу старіння.

  • .3

    До негативних наслідків призводять голодування і монодієти. У таких випадках надлишки жиру розщеплюються досить швидко, що загрожує дряблостью шкіри. Саме тому худнути варто поступово і безе фанатизму. Як зберегти груди при дієті - питання досить складне. Але його рішення вважається можливим.

  • .4

    Оскільки молочні залози містять жировий прошарок, бюст зменшується в розмірах при дотриманні дієті. У зв'язку з цим груди починають обвисати і втрачає свою форму.


    Щоб уникнути неприємних процесів, вдавайтеся до масажу, який допоможе зберегти бюст у відмінному стані. Досить дієвим можна назвати гідромасаж, який виконується за допомогою душової сітки і прохолодною струменя води.

  • .5

    Здійснюється він таким чином: направивши воду на бюст, рухайте душовою сіткою по колу. Рекомендується повторювати процедуру кожні два дні. Регулярний гідромасаж дає позитивні результати: поліпшується кровообіг і посилюється відтік лімфи. До того ж прохолодна вода покращує еластичність шкіри і допомагає тримати м'язи грудної клітини в тонусі.

  • .6

    Ще одним важливим пунктом в темі "як зберегти груди і схуднути" є підтягнутість грудей. Вона залежить від міжреберних м'язів і м'язів, що розташовуються з боків. Не забувайте масажувати ці зони якомога частіше, і ви побачите, що груди залишається в незмінній хорошій формі.

  • .7

    Не варто випускати з уваги особливості харчування. У міру можливості намагайтеся включати в дієтичний раціон куряче м'ясо, зелений чай і сік апельсина. Намагайтеся підтримувати свій бюст, виконуючи певні фізичні вправи. Наприклад, віджимання або підняття гантелей.