Заварювання імбиру для схуднення: кращий рецепт. Вам знадобиться

  • Имбирь
  • Вода
  • Чеснок
  • Пряности
  • Термос
Інструкція
  • .1

    Імбир прийшов до нас зі Сходу. Його батьківщиною вважають Індію. Пряність отримала широке поширення в медицині та кулінарії. Імбир допомагає при виразковій, морської хвороби, при запаленні горла і ротової порожнини. Відвар з кореневищ з лимоном і медом використовують при застудах. Він покращує травлення, руйнує жировий і холестериновий шар. У рослині міститься речовина гінгерол, яке прискорює травлення і покращує обмін речовин. Доведено, що імбир допомагає схудненню. Щоб ефект був максимальний важливо включати в свій раціон парові або відварні овочі, нежирне м'ясо, рибу, клітковину. Важливо скоротити до мінімуму споживання жирного і мучного. А імбир допоможе домогтися найкращих результатів.

  • .2

    Багато хто б хотіли дізнатися рецепт заварювання імбиру для схуднення, щоб привести себе у форму. Існує декілька варіацій на дану тему. Але всі напої хороші тим, що дуже швидко готуються і мають приємний смак. Адже імбир сам по себе є ароматною пряністю. Недарма на Русі його здавна додавали в льодяники, компоти, паски, пряники, кекси, мед, пиво, наливки. У Азіатських країнах його кладуть взагалі майже в усі страви. М'ясо і риба з імбиром, який входить до складу приправи каррі виходить ніжним і ароматним. А маринований імбир, який чудово поєднується з суші і ролами, можна вживати як самостійне блюдо або як доповнення до основного. Соуси з імбиром набувають неповторний смак.

  • .3

    Цікавий рецепт імбирного напою з часником. Але краще такий настій не вживати перед виходом у світ, а насолоджуватися ним вдома, так як запах часнику не всім оточуючим припаде до смаку. Отже, щоб зробити напій потрібно відрізати від кореня імбиру шматочок в 4-5 см, почистити його і порізати на тонкі часточки. Часник досить очистити від лушпиння, подрібнювати його не потрібно. Овочеві складові кладуться в термос і заливаються окропом у кількості двох літрів і витримуються в ньому на протязі двох годин.


    Вживають цю амброзію в гарячому або теплому вигляді. Два літри напою розраховані на 1 день, на протязі якого всі випивається невеликими порціями. Якщо приймати його перед їжею, то буде притуплятися відчуття голоду, що теж допомагає схудненню.

  • .4

    Якщо зайва вага скинути хочеться, але немає бажання "пахнути" на роботі або іншому громадському місці часниковим ароматом, то можна внести в рецепт чаю невеликі видозміни. Часник замінить щіпка чорного перцю або меленої гвоздики. Імбир в цьому випадку досить настояти 30-40 хвилин, а вже потім додати в напій сипучі прянощі. Дозування вживання така ж, як у попередньому рецепті. Гурманам можна порадити приготувати ароматний чай. Заварювання імбиру для схуднення здійснюється так, як це було описано вище, але до нього додається м'ята і кардамон. Листя м'яти слід подрібнити за допомогою блендера, а потім додати половину дрібно нарізаного імбирного кореня і дрібку кардамону. Все це заливається окропом і настоюється півгодини.

  • .5

    Гурмани неодмінно оцінять даний рецепт. Крім перерахованих смачних інгредієнтів, після того, як напій проціджений, в нього додають чверть склянки апельсинового соку і третина склянки лимонного. Настоюється ароматна рідина 30 хвилин, після чого остуджують і з насолодою випивається. Щоб виглядало ще апетитніше можна налити коктейль у високий прозорий келих і пити за допомогою соломки. Приємно балувати себе такою смакотою, тим більше, якщо вона ще й допомагає схуднути. Занадто старатися з імбирними напоями не слід, завжди потрібно прислухатися до свого організму. Якщо з'явилися неприємні відчуття або виникло відчуття тяжкості потрібно перестати пити імбирні настої або обмежити застосування розумними кількостями.

  • .6

    Напої з імбиром можна включати в дієти. Тоді обмеження в їжі не впливатимуть на настрій. Чашечка запашного чаю допоможе не тільки скинути зайві грами, кілограми, а й перетворить боротьбу за стрункість в розвага, а не в важка праця. Худнути можна смачно і приємно.