Як наполягати імбир для схуднення? Вам знадобиться

  • Корінь імбиру
  • Вода
  • Мед
  • Лимон
Інструкція
  • .1

    Такий продукт як імбир рекомендований дієтологами тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів. Завдяки тим корисним компонентів, які містяться в імбирі, організм очищається, з нього виводитися зайва рідина і зникають набряки. Крім того, вживання імбиру призводить до нормалізації апетиту. Імбир діє на організм таким чином, що почуття голоду зникає швидше, а кількість вживаної їжі стає менше. Щоб використовувати імбир в щоденному раціоні варто знати, як його правильно заварювати і застосовувати.

  • .2

    Виявляється, що якщо випити чай з імбиром перед тим, як сісти є, то відчуття голоду притупитися і відповідно, кількість з'їденої їжі буде менше. Щоб приготувати такий чудовий напій, потрібно знати, як наполягати імбир для схуднення. Для цього знадобитися придбати корінь рослини і відрізати від нього невеликого розміру тоненькі пластиночки. Як тільки шматочки кореня імбиру будуть підготовлені, їх потрібно кинути в киплячу воду і, зменшивши вогонь, при закритій кришці готувати засіб протягом п'яти хвилин. По закінченню вказаного проміжку часу напій знімається з вогню і ще протягом п'яти хвилин настоюється.

  • .3

    Як тільки напій охолоне до температури, рівній від 35 до 40 градусів, то його можна сміливо вживати. При цьому слід зазначити, що ті, хто страждають підвищеною кислотністю шлунка, повинні пити такий чай після вживання їжі. Ті ж, у кого кислотність знижена, повинні застосовувати напій хвилин за 15 до вживання їжі. Якщо з кислотністю все гаразд, то чай п'ється або під час їжі, або через годину після прийому їжі. Що ж до частоти вживання чаю за день, то рекомендовано пити такий напій 2 рази протягом дня. Увечері чай з використанням імбиру не рекомендований, оскільки надає бадьорить вплив на організм і можуть виникнути проблеми зі сном.

  • .4

    Можливо, приготувати і імбирний чай з лимоном. У цьому випадку також важливо знати, як наполягати імбир правильно. Шматочок кореня рослини очищається і натирається на крупній тертці.


    Як тільки буде готове пару столових ложок натертого імбиру, слід підготувати ємність і помістити туди перетертий корінь. Ця кількість імбиру необхідно залити літром окропу. Потім до напою додається мед, а також лимонний сік у кількості 50 мілілітрів. Тим, хто любить пити чай з м'ятою, дозволяється додати додатково трохи меліси. Настоюватися напій повинен протягом години, а приймати його слід вранці, ще до того, як буде поданий сніданок, приблизно за 30 хвилин. Кількість випитого напою має становити половинку склянки.

  • .5

    Можна також приготувати і зелений чай з імбиром. Для цього знадобитися заварити трохи зеленого чаю. На одну чайну ложку береться літр окропу. Як тільки чай налаштуватися, а це відбудеться вже по закінченню п'яти хвилин, до нього додається корінь імбиру. Як приправи можна також використовувати корицю, гвоздику, а також кардамон. Всі компоненти потрібно помістити в нержавіючу посуд і поставити на вогонь, доводячи до кипіння. Як тільки чай закипить, потрібно зменшити вогонь і готувати засіб протягом 20 хвилин. Після напій настоюється ще протягом півгодини. Пити такий напій можна в будь-який час. Такий чай не тільки приводить до схуднення, а й має омолоджуючий ефект, а також є відмінним антиоксидантом.

  • .6

    Також можна заварювати імбирний напій в термосі. Це дуже зручно і не доставляє ніяких турбот. Взявши, наприклад, літровий термос, в нього необхідно налити гарячої води. До вказаного кількістю рідини додається імбир, в кількості 50 грам, а також невеликий зубчик часнику. Засіб настоюється дуже швидко, всього лише 15 хвилин. По закінченню вказаного відрізка часу, рідину потрібно буде процідити. Протягом усього дня рекомендовано пити такий напій. Саме імбир із застосуванням часнику допомагає позбутися зайвої ваги найбільш ефективно. Всі наведені вище напої з імбиру вирішують одну з найбільш глобальних проблем на сьогоднішній день, а саме позбавлення від зайвих кілограмів. Якщо заварювати імбир правильно і регулярно його застосовувати, то скоро можна буде попрощатися із зайвою вагою.