Розвантажувальні дні

Не секрет, що дієта і обмежений раціон дозволяють тримати тіло в тонусі. Зрозуміло, не забороняється іноді балувати себе чим-небудь смачним, але проте бажано в повсякденному житті дотримуватися азів правильного харчування. Крім того, людям, схильним до повноти, слід звертати увагу на типи продуктів, що вживаються в їжу, а також не варто зловживати калорійною їжею в другій половині дня. Розвантажувальні дні на воді для ефективного схуднення. Однак дієта далеко не завжди дає необхідний результат, іноді корисно проводити розвантажувальні дні на воді, які дозволять не тільки знизити вагу, але і оздоровитися. В принципі, день на воді - відмінний варіант не тільки для тих, що худнуть, але і для тих, чия вага знаходиться в нормі, оскільки такий спосіб харчування дозволить очиститися протягом доби голодування. Проте перш, ніж вивчити схуднення на воді, слід врахувати, що ніяка розвантаження не повинна бути тягарем. Першорядну роль у цьому відіграє правильний настрій, який в будь-якому випадку повинен бути позитивним.

Плюс розвантаження на воді

Зрозуміло, розвантажувальні дні на воді дозволяють позбутися парочки кілограмів протягом дня, залежно від початкового ваги. В принципі, втрата ваги відбудеться в будь-якому випадку, але кількість втрачених кілограмів залежатиме від того, яка маса тіла була перед розвантажувальним днем. При цьому після виходу з одноденного голодування не варто тут же накидатися на їжу, оскільки розвантажувальні дні на воді повинні продовжуватися деякими обмеженнями в харчуванні.


Очищення відбувається у всьому організмі, оскільки видільна система починає активізуватися в прискореному темпі, що призводить до більшого викиду токсинів. Приміром, легкі під час "голодного" режиму викидають не менше ста п'ятдесяти шкідливих речовин. Водяні розвантажувальні дні для схуднення, відгуки про які, однак, не зовсім однозначні, надають позитивну дію на шкіру. Розвантажувальні дні на воді для ефективного схуднення. В умовах відсутності їжі організм звільняється від старих клітин, які стали занадто слабкими, щоб підтримувати його в тонусі. Зрозуміло, на їх місці з'являються оновлені клітини, які піднімають імунітет і поліпшують самопочуття. Як наслідок, на шкірі в розвантажувальні дні на воді важко знайти будь-які ознаки висипань, будь то вугри або прищі. Поліпшується колір обличчя, а зморшки стають менш помітними.

Спосіб проведення

Зрозуміти суть голодування легко: протягом дня ви п'єте воду, при цьому необхідну кількість її становить 3-4 літра. Розподіляти воду слід якомога більш рівномірно, наприклад, по склянці через кожні півгодини. Що виникає при цьому постійне відчуття спраги слід сприймати як нормальне явище. Не варто приймати за раз більше п'ятисот літрів води, оскільки це призведе до розтягування шлунка. Оптимальним є проведення розвантаження протягом доби, але при бажанні термін очищення можна продовжити на невеликий період. Розвантажувальні дні на воді для ефективного схуднення. Бажано використовувати воду мінеральну без газу або джерельну. Це дозволить організму отримати справжнісінький заряд природної енергії.