Компот для схуднення з імбиром. Вам знадобиться

  • Імбир
  • Цитрусові
Інструкція
  • .1

    Всі люди добре обізнані про головну роль імбиру в умовах кухні країн СНД. Для всіх він завжди був у першу чергу пряністю. З його додаванням готують як солодкі, так і солоні страви. Імбирне печінку, наприклад, стало символом Різдва на Заході, адже його пряний характерний смак не можна сплутати ні з чим. Імбир дуже широко використовують як добавки до м'яса або риби, коли їх готують на грилі - саме він надає таким стравам характерний аромат і смак. Дуже смачним також виходить і компот з імбиром. Разом з фруктами він набуває особливого смаку, і напій грає зовсім по-іншому. Однак якщо відкинути спосіб застосування імбиру на кухні, то перед людиною відкривається воістину широкий простір можливостей цього коренеплоду в області медицини і схуднення.

  • .2

    Дуже позитивно вживання цього коренеплоду впливає на людей, страждають порушеним кров'яним тиском. Речовини, що входять до складу імбиру допомагають активувати обмін речовин, в результаті чого у людини відпадає маса проблем зі здоров'ям. У тому числі йде проблема ожиріння і зайвих кілограмів. З його допомогою можна позбутися від насичених жирів в організмі, а також вивести токсини. Простіше кажучи, користь імбиру незаперечна під будь-яким ракурсом, але от для схуднення його стали використовувати порівняно недавно. І треба зауважити, не даремно! По перше імбир це не фантомне засіб, який нібито допомагає схуднути, адже він і правда ефективний. До того ж його досить легко приймати, до того ж у нього приємний смак і запах. Імбир можна їсти сушеним, або маринованим, як його подають в японських ресторанах.

  • .3

    Проте в приправі або в будь-якому іншому способі приготування імбир буде не занадто концентрованим, і тому ефект буде дещо меншим ніж очікується. У цьому випадку, найкращим виходом із ситуації є компот або будь-який інший напій з імбиру, оскільки завдяки настоянці, в ньому кількість самого імбиру більше. Компот, приготований на підставі імбиру надзвичайно тонізує, тому може стати відмінним замінником кави або зеленого чаю, але від нього буде ще й ефект схуднення.


    Також з цієї ж причини потрібно пити імбирний чай як мінімум за три години до сну. Головне в застосуванні імбирного компоту для схуднення це регулярність. Напій слід пити, не пропускаючи жодного прийому. Тільки так обмінний процес в організмі буде запущений на майбутнє.

  • .4

    Фахівці рекомендують пити імбирний компот тричі на день. Для тих, хто працює і не може пити компот днем, слід випивати одну половину денної дози вранці, а другу - ввечері. Чудовою новиною є те, що в компот для більш приємного звичного смаку можна додавати натуральні підсилювачі смаку типу меду або лимона. Часто імбирний компот називають імбирний чаєм. Що ж, і той і той варіант не позбавлені здорового глузду, адже справа не в назві, а в ефекті. Для того, щоб приготувати чай або компот для схуднення з імбиром, знадобиться половина чайної ложки сухого меленого імбиру і чашка або чайничок окропу. Більш практичний підхід говорить, що найкраще заварювати імбир в заварнику, щоб пити його протягом усього дня. На один день рекомендована доза чаю - два літри.

  • .5

    Якщо потрібен більш концентрований напій, то мелений або свіжий корінь імбиру потрібно відварити протягом декількох хвилин і залишити настоюватися на мінімум шість годин при щільно закритій кришці. Для більш приємного смаку, можна додати трохи апельсина або лимона. Для заварки концентрованого імбирного компоту слід вибирати тільки свіжі корені, оскільки від підсушених, ефект буде вже не той. Імбирний компот слід пити за півгодини до їжі. Таким чином, раніше запущений процес обміну речовин швидше і якісніше виведе з організму непотрібні, і допоможе засвоїтися корисним елементам. Перед тим, як пити такий чай, необхідно процідити його через сито. Дотримуючись всі вищевказані правила схуднути за допомогою імбиру простіше простого. Головне - бажання і терпіння.