Імбир для схуднення: відгуки лікарів. Вам знадобиться

  • Імбир
  • Вода
  • Лимон
  • Мед
Інструкція
  • .1

    Імбир представляє з себе тропічна рослина, яке не зустрічається в дикій природі, що вирощується у спеціальних умовах. За тибетським уявленнями, імбир є гарячий продукт, стимулюючий кровообіг, що прискорює обмін речовин. Традиційна медицина схильна стверджувати, що імбирний чай для позбавлення від зайвих кілограмів вельми корисний. На думку вчених, він працює за рахунок ефірних олій, що містяться в імбирі. Вони дуже посилюють процеси метаболізму в організмі людини. Крім цього, на думку вчених, імбир дозволяє шкірі довше часу не старіти, залишаючись молодою. Саме тому імбир повинен бути присутнім в малих дозах в раціоні регулярно. Здавна застосовується у вигляді прянощі. Найбагатший хімічний склад допомагає застосовувати його і в медичних цілях.

  • .2

    Смак і аромат його оригінальний, а його біологічні властивості досить багатогранні. Допомагає поліпшити моторику кишечника, знімає нудоту, нормалізує обмін речовин. Також використовується імбир для схуднення, відгуки лікарів свідчать про його високу ефективність в цьому питанні. Амінокислоти, що входять до складу імбиру, нормалізують обмін жирів в організмі, що сприяє схудненню. Фахівці вважають, що крім нормалізації обміну речовин, корінь імбиру здатний поліпшити травлення і стимулювати утворення шлункового соку. Лікарі відзначають серед корисних властивостей імбиру його жовчогінні здібності. Крім того він допомагає перетравленню білків, здатний активізувати розщеплення і виведення жирів з організму.

  • .3

    Крім цього, стимулює роботу у щитовидної залози і гормонів, які відіграють велику роль в процесі по обміну речовин. За запевненням фахівців, імбир здатний значно підвищувати антитоксичну функцію нирок. Сечогінний і легкий послаблюючий ефект шкірки імбиру допомагає знизити вагу, боротися з запорами, вивести і нейтралізувати токсини, що не переварені продукти травлення. Відмінно допомагає очистити організм від різноманітних токсинів, що утворюються після прийому алкоголю, хімічних речовин. Таким чином, виходить, що головна властивість імбиру - це стимулювання процесів травлення і нейтралізація харчових токсинів. У зв'язку зі здатністю імбиру прискорювати обмінні процеси, його активно застосовують при схудненні.

  • .4

    Надає велику допомогу при порушенні в організмі жирового обміну. При його вживанні відбувається поступово зменшення жирових накопичень в області стегон, живота. Крім цього, на думку фахівців, імбир має антибактеріальні, протигрибкові властивості. Допомагає боротися з захворюваннями дихальних шляхів. Використовується також при звичайній застуді, тому як є відмінним імуно модулятором. Крім цього, виступає у вигляді профілактичного засобу. Якщо розглядати імбир для схуднення, відгуки фахівців дозволяють говорити про його високі здібностях в цій галузі. Існує безліч рецептів для приготування різних напоїв з використанням імбиру.

  • .5

    Відрізняються вони тільки змістом імбиру на певну кількість рідини і вмістом в напоях інших стимулюючих речовин.


    Дуже пекучий концентрат може завдати шкоди шлунку, тому варто дотримуватися необхідних пропорції. Можна також орієнтуватися на смак напою, він не повинен бути занадто терпким. Існують кілька стандартних рецептів імбирного напою. Наприклад, можна взяти пару ложок натертого імбиру, перемішати з двома літрами окропу і дати настоятися пару годин. У вже остиглий напій, для кращого смаку можна додати трохи лимона і меду. Отримана настойка випивається протягом дня. Якщо імбир вживається вперше, то для початку слід оцінити реакцію організму. Для цього можна випити півсклянки напою і почекати годину.

  • .6

    Якщо ніяких побічних ефектів не спостерігається, то можна сміливо вживати 2 літри напою в день. Приймається за півгодини до їжі. У зимовий час напій можна зберігати в термосі і вживати гарячим. У цьому випадку мед і лимон слід додавати безпосередньо перед прийомом напою. При бажанні, для кращого зниження ваги і прискорення обмінних процесів, можна використовувати поєднання імбиру з часником. Необхідно взяти по ложці тертого імбиру і дрібно нарізаного часнику, змішати з 2 літрами теплої води. Слід дати настоятися напою кілька годин, потім його слід процідити. Лікарі попереджають, що людям, що страждають виразкою і гастритом, категорично протипоказано вживання такого коктейлю. Вельми пекуча суміш може викликати печію або загострення захворювання.

  • .7

    Імбир для позбавлення від непотрібних кілограмів можна також вживати в складі багатьох трав'яних чаїв. Листя суниці, брусниці додадуть сечогінний ефект. Меліса і м'ята знижують апетит. Апельсин і лимон активізують обмінні процеси. На півлітра окропу береться половина ложки імбиру, ложка м'яти. Для поліпшення смакових якостей можна додати щіпку кардамона. Отриманий напій слід настояти близько години, процідити, додати свіжовичавленого соку апельсина і лимона, близько 50 мл. Перед вживанням також можна додати трохи меду. Кардамон активізує роботу кишечника. На думку лікарів, імбир для позбавлення від непотрібних кілограмів можна додавати в салати та інші страви. Крім додання їжі пряного смаку, імбир підвищує її засвоюваність.

  • .8

    Здатність імбиру до перетравлювання білків дозволяє додавати його до м'яса і риби. Ефект буде краще, якщо імбир буде свіжим, без термічної обробки. Відмінні ефекти схуднення спостерігаються при заміні одного прийому їжі салатом з селерою і імбиром. При гарній переносимості імбиру, його можна просто жувати протягом дня. При постійній присутності імбиру в меню можна втратити за рік до 10 кілограмів непотрібного ваги. Прийом імбиру неможливий в поєднанні з прийомом з деяких лікарських засобів. Він знижує дію нітратів, блокуючих кальцієві канали. Зазвичай подібне лікування лікарі призначають при ішемічній хворобі. Тому можуть з'явитися болі в грудях, незважаючи на прийняті ліки. Власне кажучи, лікарі радять з обережністю застосовувати імбир і при гіпертонії.