Памела - це дивно смачний екзотичний цитрусовий фрукт, який зовні покритий помаранчевої або жовтою шкіркою. Памела декілька більше грейпфрута, а один плід може досягати у вазі кілька кілограмів. Батьківщиною фрукта є Китай. Якщо вірити літописам, в Китаї фрукт памела з'явився ще в 100 році нашої ери. Досі китайці вважають цей фрукт символом процвітання.

Головна перевага перед іншими цитрусовими фруктами - це те, що памела може зберігатися при кімнатній температурі і не псуватися. Памела - не тільки смачний, але ще й дуже корисний фрукт.

Кілька фактів про фрукті памела

Памела має декілька видів. Колір шкірки може варіюватися від жовтого до рожевого. Шкірка фрукта дуже товста. М'якоть фрукта памела також має різні відтінки - від червоного до майже білого. Смак у нього теж неоднорідний - від кислуватого до солодкого. Памела росте тільки в Азіатських країнах, для Європи - це по істині екзотичний фрукт

У Китаї памела є не тільки символом процвітання і благополуччя, але і є одним з найцінніших подарунків на Новий рік.

Фрукт памела і його користь

Фрукт памела люблять не тільки за його смак, але і за корисні властивості. При малій калорійності (35 ккал на 100 г) у ньому міститься величезна кількість корисних вітамінів і мінералів.

Як і всі цитрусові, памела містить речовини, які активно борються з шкідливими мікробами і вірусами. У м'якоті фрукта містяться аскорбінова кислота, ефірні масла, антиоксиданти , вітаміни А і С, фосфор, калій , залізо , натрій , вітаміни групи В . Через велику кількість вітамінів Памелу рекомендується їсти в період авітамінозу (пізньої осені, взимку та ранньої весни).

Памела фрукт: корисні властивості

Крім великої кількості вітамінів і мікроелементів, памела має такі властивості:

  • Нормалізує артеріальний тиск;
  • Очищає судини;
  • Запобігає утворенню пухлин;
  • Ефективно спалює жири;
  • Нормалізує обмін речовин (тому фрукт часто прописують людям, страждаючим від зайвої ваги);
  • Памела швидко насичує організм;
  • Розщеплює білки і жири в організмі;
  • Підвищує працездатність;
  • Покращує настрій;
  • Знімає втому і допомагає завжди бути в тонусі;
  • Нормалізує роботу серця;
  • Запобігає появі атеросклерозу;
  • Допомагає при бронхіальній астмі;
  • Припиняє активізацію ракових клітин і перешкоджає розвитку онкологічних захворювань;
  • Ефективно застосовується в косметичних цілях.


Як правильно вибрати фрукт памела?

Щоб фрукт памела приніс максимальну користь організму, необхідно правильно його вибрати. Насамперед, зверніть увагу на шкірку - вона повинна бути гладкою, блискучою і трохи м'якою. Другим критерієм вибору є аромат фрукта - чим він насиченішим, тим більш соковитий і зрілий фрукт.

Зберігати фрукт памела можна щонайбільше місяць при кімнатній температурі, але в очищеному вигляді фрукт починає псуватися вже через 2 дні.

Памела в косметології

Памела прекрасно використовується в косметичних цілях . Маски з фрукта памела відмінно зволожують і живлять шкіру. Щоб приготувати одну з масок, Вам необхідно взяти невеликий шматочок фрукта, подрібнити його, додати 1 ч. л. меду і сік лимона. Маса наноситься на обличчя і змивається зеленим чаєм через 15 хвилин. Після маски необхідно нанести зволожуючий крем і не виходити в найближчу годину з дому .

Косметологи стверджують, що якщо протягом місяця протирати шкіру соком фрукта памела, то вона помітно посвіжішає і помолодшає. Владаркам жирної шкіри рекомендується протирати шкіру натуральним соком, а власниця сухої шкіри - розводити сік кип'яченою водою (1:1).

Памела для схуднення

Так як памела ефективно розщеплює жири і покращує обмін речовин, фрукт відмінно підходить для дієт.

Ось одна з них:

  1. Сніданок: 50 г нежирного сиру, половинка фрукта памела. Кава без цукру.
  2. Обід: будь-які тушковані овочі (150 г), варений шматочок морської риби (краще минтай або хек), чашка чаю без цукру.
  3. Перший полудень: половинка фрукта памела .
  4. Другий полудень: 1 яйце, 1/2 фрукта памела.
  5. Вечеря: 1 яблуко, 1 яйце, 1/2 фрукта памела, 250 г вареної кольорової капусти, трав'яний чай з 1 ч. л. меду.

Якщо Ви будете їсти фрукт памела замість сніданку, то помітно схуднете через 2 місяці, не обтяжуючи свій організм ніякими дієтами .

Ось такий корисний і смачний фрукт памела!